インフルエンザの予防法に関するヒント

インフルエンザは多くの人々が考えるより深刻です。
毎年米国だけで36,000人以上の死者が出ているので、そのような数字は嘲笑するものではありません。あなたとあなたの家族を健康な状態に保つことは、少し常識といくつかの予防措置ではそれほど困難ではありません。シンプルなガイドラインに従うことで、次回のインフルエンザシーズンに病気になる可能性を大幅に減らすことができます。あなたの医者に相談してください

毎年インフルエンザの予防接種を受けることで、その年の最も一般的であると予測される3種類のインフルエンザウイルスからあなたを守ることができます。
特定の人々は、幼児、高齢者、医療従事者、妊娠中の女性、および免疫系が弱い人など、他の人よりもインフルエンザにかかるリスクが高くなります。インフルエンザにかかるリスク要因を判断するために医師に相談してください。


予防措置

病気のように見える人は避けてください。あなたが一般公開されると、インフルエンザに罹患する可能性は大幅に増加します。誰かと握手をしたり、他の人が触れたことがたくさんある場合に備えて、ハンドサニタイザーを持ち歩いてください。できるだけ頻繁に手を洗ってください。病気を避け、手を洗うことの重要性について子供に話してください。
サニタリーワイプを利用し、食料品のカートハンドルを拭き取って、有害な細菌を殺す。あなたまたはあなたの子供が病気であると思われる場合は、休みを取って安静にしておくと、潜在的なインフルエンザウイルスが広がるのを防ぐのに役立ちます。

あなたの家の抗菌石鹸と消毒スプレーに投資します。病原菌を遠ざけるために、Lysol Disinfectant WipesまたはClorox Anywhere Hard Surface Sprayで表面を拭き取ってください。病気になって病気になる可能性を減らすために自分と家族をきれいにしてください。

可能な限り共用スペースを避けてください。
オフィス内の携帯電話やキーボードは、細菌が一人から次の人に移動するのに最適な場所なので、頻繁に清掃してください。また、食べ物や食器を他の人と共有しないでください。

バランスのとれた食事をして、運動ルーチンで体を健康に保ちます。健康な免疫システムは、インフルエンザウイルスとの戦いの良い機会を持っています。あなたの医師があなたの免疫システムを増強するように処方している場合、抗生物質を服用してください。