編集：病気
タイのマッサージセラピストと運動範囲を広げたい部分について話し合ってください。
タイマッサージ療法の目標を明確にしてください。
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対象分野に焦点を当てた行動計画またはタイマッサージルーチンをリクエストしてください。タイの各マッサージセラピーセッション中に対象地域に硬くて痛みを感じる筋肉に注意を払う。タイのマッサージセラピストは、柔軟性を高めるために指圧またはマッサージをこれらの領域に適用することができます。ある位置から次の位置への動きは滑らかで流動的でなければなりません。
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結果を測定します。
より広い範囲の動きと大きな柔軟性が達成されましたか？タイのマッサージセッションの後に達成感を感じますか？
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タイのマッサージ療法以外の日々の活動の柔軟性を維持して、柔軟性を保ちます。増加した柔軟性を維持するのに役立つその他の活動についてお問い合わせください。
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定期的なタイ式マッサージ療法のセッションをスケジュールして柔軟性を維持しましょう。
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