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足をマッサージする方法

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足をマッサージすると、筋肉の結び目を解放し、治癒のために筋肉に酸素をより多く送り込むのに役立ちます。
深部組織のマッサージは、身体の特定の部位に焦点を当てたマッサージには本当にうまく機能します。これらのテクニックを他の人に練習して足をマッサージすることを学びます。指示

1

クライアントを平らにしてリラックスさせる。深部組織マッサージは、食物から作り出された毒素の体を取り除く方法であり、運動の欠如や筋肉の過度な排卵を防ぐ方法です。リラックスすると、マッサージを受ける人が最も効果的です。

2

まず、前腕を使用して、ふくらはぎの筋肉に圧力をかけます。可能な限り滑らかな動きで、前腕を脚に沿って押し、非マッサージハンドを使用して手首を押さえて圧力を加えます。



3

特定の場所に強い圧力をかけます。親指を一緒に使用すると、脚の特定部分のノットを減らすことができます。人の脚の疑わしい場所に親指をしっかりと押してください。

結び目や組織が弛緩するまで作業してください。受信者が快適である限り、脚のマッサージを続けます。



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