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海塩で息を吐く正しい方法Steam

     編集:病気

塩療法の学名はハロテラピーです。
塩は、喘息、気管支炎および他の呼吸器疾患の治療を含む多くの健康上の利益を有する。塩で呼吸する一つの方法は、海岸に向かい、塩分の空気で呼吸することです。もちろん、これは海から遠く離れている人にとっては実用的ではありません。これらの人々は海塩で蒸気を作り、自宅でハロ療法を練習することができます。ポットホルダーとタオル

1ガロンの水と1/2カップの海塩
ポットホルダーとタオル

その他の指示を表示する

1 < p>水を鍋に入れて沸騰させてください。

2

海の塩を加えて混ぜ合わせるまで混ぜる。



3

鍋を取り除くあなたの台所用テーブルのポットホルダーにセットしてください。

4

ポットの上に顔を傾けます。あなたの顔は12インチ離れているはずです。近くにあれば蒸気で焼くことができます。

5

タオルで頭を覆ってテントを作りましょう。これは蒸気を溜め込んで呼吸ができるようにします。

6

通常通り呼吸します。毎分一回、深呼吸してそれを放しなさい。これを合計5〜10分間行います。

7

症状が持続する場合は、1日1回以上繰り返します。



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