編集：病気
暖かい湿気の多い状態を避けるため、空調設備を整えてください。暑い、湿気の多い天気は汗腺を刺激し、汗の詰まりはより高い体温をもたらします。体温が高いと熱中症が発生する可能性があり、Healthline.comによれば、衰弱、喉の渇き、めまいの症状を特徴とする深刻な病状です。
あなたが知っている人がこれらの症状を訴えるなら、直ちに医師の診察を受けてください。
エアコン付きの区域内で、または朝や夕方に運動し、一日の最も暑い時間を避けてください。一日のうちのよりクールな時間帯に外で家事をし、庭や花壇が影を描いて働くまで待ちます。日陰の部分がない場合は、日中の涼しいところで作業してください。
タイトな衣服が汗腺を刺激する肌にこすり合っているので、フィット感のない服を着用してください。綿を着用してください - 重い生地よりも軽く、刺激が少ないです。可能な限り速やかに汗で覆われた衣服を脱ぎ、肌の肌を刺激して熱を促進する。
夏の間、または空気が暑くて湿っているときは、1日2回浴場またはシャワーを浴びる。きれいな肌はより簡単に呼吸し、汗腺の詰まりのリスクを低下させます。お風呂やシャワーが不可能な場合は、冷たい水でタオルを濡らし、熱い肌に当ててください。ひどい熱を避けるには、皮膚を冷やすことが最善の方法です。
熱い発疹を起こす傾向のある体の部分にベビーパウダーを塗布します。ベビーパウダーは皮膚を冷やし、刺激を最小限に抑えます。
脱水されないように多量の水を飲む。あなたが日光の中にいる必要がある場合、高いSPF日焼け止めと帽子を着用してください。
日陰や中空の建物の中に立つために休憩をとってください。
ひどい暑さは、熱中症などのより深刻な健康状態につながる可能性があるので、この病状の予防を試みることが賢明です。 br>
頭部外傷を患っている人は、自分が気づいているよりも深刻な傷を負うことがあります。
彼女がスキーを学んでいる間に致命傷を負った女優ナターシャ・リチャードソン（Natasha Richardson）の事例が一番の例です。閉鎖頭部損傷の徴候および症
良い夜の睡眠の希望は目を覚ますことです。
夜間てんかんの患者---睡眠中に発作を経験する障害---睡眠は悪夢以上のものになります。夜間てんかん発作は、患者が眠っている間に起こるが、その効果はその日に残り、一般的な疲労および場合によっては痛みを
睡眠の頻繁な欠如はあなたの精神的および肉体的な健康に悪いことがあります。
あなたが十分な睡眠を取らないとき、あなたの思考は遅くなることがあります、あなたは過敏になることができ、あなたの体は疲れてしまうことができます。誰かが睡眠不足に苦しむ理由
Aパイカ摂食障害は深刻な問題です。
Merriam-Websterは、ピーカを「通常食べられない物質（チョークや灰など）を食べる異常な欲望」と定義しています。ピカはカッパのラテン語で、巨大で無差別な食欲で知られている鳥です。この不適切な食べ