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不穏な足のための食品

     編集:病気

不穏下肢症候群(RLS)は、睡眠障害を引き起こす神経障害である。
RLSは脳化学の異常によって引き起こされる可能性があるため、医師によっては症状をコントロールするために投薬を処方されることがあります。しかし、身体が不足している必須ミネラルを増やすための簡単な食事の変更は、副作用や医師の診察費用のリスクなしに症状を緩和するのに十分な場合があります。 RLSの治療にはさまざまな食べ物があります。ダークグリーンリーフ野菜

サラダのサラダは、葉酸の素晴らしいソースです。研究は、RLSがビタミンBの一種である葉酸の欠乏と関連していることを示しています。マスタードグリーン、ホウレンソウまたはケールは、葉酸摂取量を増加させる卓越したソースです。



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