空洞崩壊を遅らせる方法

空洞は、腐食、痛みおよび歯の損失を引き起こす歯のエナメル質をゆっくりと食べる小さな穴である。
有害な酸と細菌を抱える歯垢が形成されているため、適切な歯科衛生措置と定期的な食事にいくつかの簡単な食品を追加することで、虫歯の減退を遅らせることができます。説明書

1

歯ブラシ、フロッシング、うがい薬を使用して適切な歯科衛生を維持する。毎朝、寝る前に髪を磨くようにしてください。歯の腐敗を遅らせるのを助けるためには、少なくとも1日2回口腔洗浄をしてください。

2

腐敗から歯を保護するのに役立つフッ素化合物の歯磨き粉を選びます。
研究は、フッ化物の規則的な使用は、虫歯の衰退を遅らせるだけでなく、実際には早期に虫歯の成長を逆転させることができることを示しています。

3

砂糖飲料、砂糖が虫歯の割合を大きく増加させるため。あなたが甘い歯と戦うことができない場合は、砂糖を食べた後に磨き、綿毛とすすぎをしてください。ガムを噛む必要がある場合は、キシリトールを含むブランドを選択します。キシリトールは、実際に虫歯を遅くして腐敗を防ぐことができる砂糖の代替品です。

4

毎日緑茶を飲む。緑茶は自然にフッ素が豊富で、虫歯の原因となる細菌やプラークの口を取り除くのに役立ちます。
口腔洗浄液やうがい薬として緑茶を使用することで、虫歯を遅らせることさえできます。しかし、それはあなたの通常の薬用口腔洗浄剤に取って代わるものではありません。

5

歯の腐敗を遅らせるおいしい治療薬です。甘草の根は、虫歯を引き起こす細菌を抑制する天然の抗菌剤です。甘草の根は甘草キャンディーではなく、実際のハーブの根であり、地元の健康食品店で見つけることができることを忘れないでください。