編集：病気
体重の最後の数字を削除して開始手当を見つけます。たとえば、200ポンドの人には20歳の手当があります。
2
あなたが男なら8ポイント、看護婦なら12ポイント、女性なら7ポイントそれは授乳だけでなく授乳でもあり、看護をしていない女性の場合は2点です。
3
58歳以下の場合は1点を追加し、追加点あなたが47歳以下の場合は3点目、37歳未満の場合は3点目、26点以上の場合は4点目です。
1日を通して歩くと2ポイント増えます激しい身体活動。例えば;歩く1日は4点の価値があります：立っている2人と歩いている2人です。
5
身長が5フィートより大きい場合は1ポイントを、背が高い場合は2ポイントを加算します。 5フィート10インチ。合計はあなたの毎日の手当です。
食糧計算
6
ファイバーのグラムを4グラムまで5で割り、値を記録します。
<脂肪のグラムを12で割ります。
8
カロリーを50で割ります。
9
カロリーと脂肪の結果を加算し、減算しますファイバーの結果
10
食品の価値を見つけるために最も近い点に丸めます。
歩く距離を測定することで、フィットネスの目標を把握するのに役立ちます。
ウォーキングは、あなたがついていくことができる生涯のフィットネスプログラムを持つ素晴らしい方法です。必要なもの歩行靴歩数計（オプション）歩数計 その他の指示を表示する
一生の間に幅広い感情を経験するのは普通で不可避です。
遭遇する気持ちは問題を引き起こさない。あなたの気持ちを扱うために不本意な方法を採用することに慣れているかもしれませんが、回復のためには、思考の変化、希望的な態度、新しい建設的な行動計画を採
Life Alertは、主に高齢者または身体障害者で、緊急医療援助を必要とする人々に支援を提供する会社です。
私たちはすべて、古いテレビコマーシャルを見てきました。「私は倒れてしまい、私は起きることができません！ Life Alertには、こ
人体は2〜3個必要です。一日水この水は、飲料水、飲料または食品に含まれています。
汚染された病原菌や病原菌がない安全な飲料水が不可欠です。安全な水が得られない緊急時には、既存の水を飲む、食べる、歯を磨くなどのために浄化する必要があります。機能