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インポテンスは、動脈の脂肪の蓄積によって引き起こされます。動脈は陰茎に血液を供給し、動脈が詰まると、血液が血液に到達するのを防ぐことができます。これは、男性がしっかりとした強い勃起を得るのに問題があることを意味します。動脈を詰まらせる高脂肪のために肉、乳製品、卵を避けてください。肉を食べると、精子数と生命を低下させる可能性があります。避けてください。
低脂肪とコレステロール
インポテンスの原因の1つは、高脂肪食です。脂肪沈着は、あなたの陰茎への血流を遮断することができます。したがって、ファーストフード、デザート、穀類、加工食品は避けてください。同様に、低コレステロール食も試してみてください。動物を食べるダイエットから離れてください。
繊維が多い食品は、インポテンスに問題がある男性に最適です。これには、果物、野菜、穀物が含まれます。
リンゴ（肌に）、イチゴ、エンドウ豆、豆、ナッツ、スパゲッティ、マメ科植物、ジャガイモなど、いくつかの選択肢があります。生の新鮮な果物を食べることで、あなたの動脈に何年もの脂肪蓄積がなくなります。フルーツはまたトリグリセリドレベルを低下させるので、脂肪を取り除くことができます。
体はほぼ75％の水でできています。水はあなたの体を補充し、調節します。水はあなたの体に液体を循環させ、あなたに利益をもたらすのに役立ちます。水はまた、砂糖や他の肥料成分を含まない液体です。
インポテンツを助けるその他の方法
あなたの食事を変更するのに加えて、他の簡単な方法があります男性のインポテンスを助ける。性器への血の洪水を増やすことができるハーブは、イチョウなどの天然サプリメントがあります。別の方法は、より頻繁に運動することです。エクササイズは身体のあらゆる部分で自然に血流を増加させる方法です。
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