脊髄から回復する方法Fusion

A脊髄融合は、退行性椎間板疾患、脊椎椎間板ヘルニア、脊髄腫瘍、椎間板痛、脊椎骨折および脊柱管症の治療に役立つ背部手術です。
手術は誰もが違うので、回復プロセスはさまざまです。しかし、健全な回復のためのツールは変わりません。指示

1

あなたの脊椎固定術から回復するための時間を取るよう計画します。あなたはこの手術のためにあなたが入院していることをあなたの雇用主に知らせてください。予定通りに手術を知らせてください。それには2〜12週間かかります。誰かにあなたを手伝ってもらうことができます。

2

脊椎固定術による治癒過程で自分を楽しませるためには、創造的に取り組む必要があります。
あなたは病院や寝室で過ごす時間があるので、書籍、トランプ、パッド、ラップトップ、テレビ、DVDプレーヤー、電話などの退屈させないようにするために、 br>

3

準備ができているとき、または外科医がそれを勧めたときに起きて歩いてください。あなたの家の周りを歩いてから、毎日外に散歩に行くことから始まります。必要に応じてあなたを助けるために誰かにあなたと歩いてもらう。必要なら杖を持参してください。毎日の歩行は脊髄の融合から回復するのに役立ちます。

4

外科医が運動を推奨する毎日運動します。
あなたの外科医は、脊椎固定術から回復するのに役立つ特定の練習を勧めます。筋肉や筋肉を鍛え、痛みを和らげるために、これらの運動を毎日行います。これらの練習は、回復のために重要であり、運動を回復することができます。

5

痛みの原因となる運動を避け、脊髄融合手術の意図された結果を逆転させる可能性があります。脊椎固定術から回復するときに回避する運動は、ねじれ、屈曲、屈曲、旋回、および5ポンド以上の持ち上げである。これらの動きを少なくとも8週間は避けてください。