メモリフォーム枕で眠る正しい方法

都市の伝説によると、NASAは1970年代に宇宙飛行士の宇宙飛行士をクッションする記憶泡を発明しました。
NASAは記憶発泡体の開発に手を携えていると述べているが、1966年にNASAと契約して飛行機に使用している間に、チャールズ・ヨーストは発明に寄与している。 Yostは、粘弾性フォーム「気泡（temper foam）」と呼ばれ、主に医療用途のために市販されている。泡の粘性により、あなたの体の熱が、従来の枕とは違って頭を支える枕を柔らかくし、首や背中の痛みを緩和するのに役立ちます。あなたの枕を選ぶ

評判の良い出所からメモリフォームの枕を入手してください。 Tempur-Pedicのようないくつかの企業が、最大限の利益のために製品を広範に研究し開発しています。
最良の枕は、一方の側が平坦で他方が湾曲している。 2つのカーブのうち大きい方は首をつかむように設計されています。

高価な枕のようにデザインされた卵殻箱ではなく、粘弾性フォームが得られるように注意してください。手を枕の中にしっかりと押し込むと、正しいタイプの泡が得られると言うことができます。窪みは手のように見えるだけでなく、数秒で元に戻ります。また、それはより多くのサポートを提供するので、密なフォームが欲しいです。 Memory Foam Buyers Guideによると、5〜6ポンドの泡密度が必要です。



枕の向き

枕の平らな面を下に置き、枕を向きます2つのカーブのうちの大きいほうがベッドの足元に向かっています。これは、あなたの側または背中で眠っているかどうかにかかわらず、頭と首を最大限にサポートします。あなたの枕の中に沈んで頭が沈むようにしてください。たとえ枕が最初にあまりにも硬く見えても、それに気をつけて5分ほどで体の熱により枕が頭、首、肩に合うように感じます。あなたがそうするときに泡が位置を変えるのに少し時間がかかります。泡が冷えるにつれて、より硬くなります。



おむつ寝具

このタイプの枕であなたの胃の上で寝ないことをお勧めします。あなたの頭と首を異常な角度に置くことができ、これにより首の痛みや頭痛が増える可能性があります。ネックソリューションズによると、一般的に胃の上で寝ると、肩が痛くなり、肩、背中、顎、重要な器官に悪影響を与える可能性があります。輪郭が描かれた枕を使用すると、一般的な不快感のために胃の上で寝るのを防ぐことができます。