断食の種類は何ですか？

習慣は古代の歴史と多くの文化に根ざした習慣です。
心と目的の明確さ、体重の減少、または医療手術の予期のために、宗教上または健康上の理由から、食物を奪うことが行われます。解毒断食

無毒化断食は、規定の期間、水またはジュースだけを飲むことから成ります。断食は、体の脂肪を奪って蓄えた脂肪を燃やしてエネルギーにするプロセスです。貯蔵された脂肪が燃焼すると、それに含まれる毒素が体を通して排出される。絶食は、脂肪の蓄積がなくなるまで続きます。飢餓が始まり、多くの有害な影響を引き起こします。


部分的な断食

部分的な断食は、体に悪影響を与える飲食物や液体を飲むこと。
部分的な断食の例は、果物と野菜のみを摂取することです。このタイプの絶食の周りには多くの食事があり、そのうちのいくつかは1ヶ月以上続いていますが、その他の食事は短期間だけ持続するように設定されています。体重減少が起こる間、絶食が長時間続く場合、飢餓が始まる前に身体が必須の栄養を確実に受けることが必要です。


絶対絶食

< p>固体食品と水を含むすべての液体の体を奪うことは絶対絶食を構成する。絶対断食の目的は、主に宗教指向であるか、健康のためです。
健康理論は、消化器系が作動しておらず、身体が栄養素の処理に関与していないので、すべてのエネルギーが免疫系に回り、治癒効果が高まるということです。絶対絶食は一度に12〜72時間行われます。

この絶食の方法には、寛大な、しかし栄養的に食べることが含まれます1日おきに昼食をとり、残りの24時間は食物とジュースの体を奪う。交互の日に、断食されている人は何が必要なのかを食べ、次の日は新たにサイクルが始まります。明白な利点は、翌日に無制限に食べて戻ってくることを期待して、1日おきに食物制限が行われることです。
このタイプの体重減少の絶食は、毎日の断食と同じように制限的ではなく、より長い期間にわたってプログラムに長く留まり、より多くの体重を失うことを可能にします。