ノンメディカルデトックス

ノンメディカルデトックスは、冷たい七面鳥に行くことで、薬物やアルコールの体を取り除いています。
この形式の解毒は、通常、リハビリ治療センターで行われます。非医学的解毒は、重度の身体的および精神的離脱症状を有さない軽度の中毒患者のために予約されている。中毒からの回復過程の一部として、体は薬物とアルコールのすべての痕跡を取り除きます。再発のない長期的な回復に成功するためには、リハビリの治療を開始する前に、身体は中毒性物質できれいでなければなりません。治療センターの検索

あなた自身で非医学的な解毒を行うことができますが、おそらく治療施設で行うのが最善です。あなたは解毒プロセス中に密接に監督されるだけでなく、薬物やアルコール中毒を終わらせるための方法やテクニックも学びます。
ほとんどの医師は近くの施設を推薦することができます。友人や家族も紹介を提供することができます。施設を選ぶときは、プログラムがあなたに魅力を感じ、費用を払う余裕があるものを見つけるのが最善です。どのような治療法が提供されているかを知ることは重要です。いくつかの場所はすべての中毒を治療し、他の場所はアルコールまたは薬物に焦点を当てる。マリファナ、コカイン、ヘロイン、処方薬など特定の種類の薬からの回復のみを扱うものもあります。あなたのニーズに最も適した治療センターを探してください。



自分の安全のために監視されているもの

非医学的デトックス中は、24時間から72時間の期間冷たい七面鳥に行った後、またはすべての薬物やアルコールの使用を中止する。この間、あなたは欲求と撤退の症状があります。これは、非医学的なデトックスは、あなたが寒い七面鳥に耐えることができる穏やかな中毒に最適です理由です。


健康的な食事を食べる

人および中毒のレベルに応じて数日かかる。デトックスの毎日、あなたは非常に健康的な食事を与えられています。フルーツや野菜、全粒粉、体液などは食事の一部です。
水は有毒な残留物を洗い流す。繊維が豊富な食品は排便を助けます。大部分の毒素および廃棄物は結腸を通して除去される。健康的な食事は、患者が有害な老廃物を取り除くと同時に重要な栄養素を得ることができます。


運動をする

麻薬やアルコールの毒素は、通常、彼らが保管されている身体の脂肪領域。腎臓や肝臓などの臓器を濾過することも、大量の毒素が蓄積する領域です。運動によって、体は毒素を貯蔵する脂肪を燃やす。渇望と軽い離脱症状のためにあなたが弱いと感じるかもしれないので、運動は、通常、歩く、水泳、ヨガ、ストレッチなどの影響が少ないです。
エクササイズでは、より多くのエネルギーを与え、血液循環を増加させ、排便を促進して毒素を取り除くために膨張して収縮する大腸を含めて、体全体に筋肉を動かします。