片頭痛のためのホーム救済

片頭痛として知られる慢性状態に関連する頭痛は衰弱させる可能性があります。
極端な片頭痛は、数時間、数日、場合によっては数週間、自分の日常から離れる可能性があります。非常に多くの種類の家庭救済策が、機能するかもしれないし、しないかもしれない伝統的な鎮痛剤と並ぶことを勃発させたのも不思議ではない。片頭痛の頭痛を治療するのは痛み緩和剤の予測不可能なことであり、通常は痛みを訴える人は代替治療を求めている。一部の人々は痛みを消すために何かを試してみたいと思っています。マグネシウム

頭痛の頭痛の生理的原因の1つは、頭の中にある血管の痙攣であり、神経発火に伴う痛みです。
マグネシウムサプリメントは、神経が発火しないようにしながら、血管の調子を維持するのに役立ちます。神経が発火しなければ、痛みはありません。サプリメントの使用を勧められているマグネシウム欠乏症の患者には、片頭痛が少なく、重症度の低下が報告されています。リボフラビンは、朝食用シリアルの健康的な量で一般に見られるビタミンの1つです。これはほとんどの人々がよく知っている方法ですそれと。リボフラビン200ミリグラムを補充するか、または毎日自然に消費される同量の穀物（それは多くの穀類になります）を毎月摂取した人の数はずっと少なくなると報告しています。


Feverfew


Feverfewは、おそらく、片頭痛のためのハーブ療法の中で最もホットなものです。興味深いことに、熱帯魚は何世紀にもわたって何千年もの間ハーブのヒーラーの世界で常に熱いものでした。しかし今では、熱帯雨林の全力が主流に当たっています。研究の参加者は片頭痛の頻度と重症度を有意に低下させると報告されています。

マグネシウム、熱帯性肥満とリボフラビンを併用すると片頭痛を克服できるという証拠はありませんある種の組み合わせを実験しない理由はありません。



弛緩療法

片頭痛の頭痛は頭痛の世界では特有のものです個人に固有のトリガー。最も一般的な片頭痛発作の一つはストレスであり、多くの患者はストレスを和らげるために様々なリラクゼーション療法によって誓う。ヨガ、バイオフィードバックおよび瞑想が成功していることが証明されている様々なタイプの治療法の中には、運動習慣があります。

悪い片頭痛の痛みのある人は、突然ジョギング、自転車乗り、または水泳をする。しかし、運動は片頭痛を解消する素晴らしい方法です。
エアロビクス運動は最も効果的ですが、血液を酸素に圧送して血管を広げた結果、片頭痛のしばしば痛い痛みに逆戻りする方法として、体重を上げて誓う人もいます。


セックス

はい、信じてもいなくても、実際にセックスをしているという口実を、セックスしないのと同じくらい簡単に使うことができます。どのような種類の性的関係も、頭痛を取り除く理想的な方法です。大部分は、あなたを痛みから逸らす心理的な効果のためです。性別はいくつかの点でプラセボとして見られ、砂糖丸薬よりもはるかに楽しいです。



ペパーミントオイル

ペパーミントオイルの希釈エッセンスを来るべき片頭痛発作の最初の徴候で、オリーブオイルと寺院を横切って、ヘアラインの周りと首の後ろに擦れ合っています。それからあなたの首の後ろの氷パックとあなたの額に約15分間暗い部屋に横たわってください。