マンゴスチンの果物の利点

マンゴスチンは東南アジアで見られる果物です。
輸入制限のためにアメリカ国内では広く知られていませんが、近年では健康上のメリットのために人気が高まっています。それは繊細であると認識されているが、健康強調表示はすべて真実ではない。事実

紫マンゴスチン（ガルシニアマンゴスタナ）は、味わい深い果物です。それはインドネシアのスンダ諸島で起きたと考えられています。それは熱帯諸国でのみ成長します。華氏40度以下の温度では、工場が死ぬことになります。マンゴスティーンは深い紫色の皮と白い肉質の内部で認識されます。食用の白色果実は、堅い種子を内包する楔またはアールに分けられる。
マンゴスチンは、何世紀にもわたって繊細な甘い香りで賞賛されています。果物は2007年まで米国で輸入されることを禁止されていました。これはアメリカの作物を害するアジアのミバエの恐怖のために禁止されました。


作物

マンゴスチンは高いです鉄および炭水化物、ならびに繊維を含む。彼らはビタミンやミネラルが少ないです。マンゴスチンの微量栄養素の含有量は全体的に低く、食物基準摂取量の5％下がります。


キサントン

マンゴスチンは強力な抗酸化物質であるキサントンで満たされています。
識別された天然のキサントンは200種類あり、紫マンゴスチンにはその中の40種類が含まれています。それらのキサントンの大部分は、白い柱状体または果肉ではなく果実の果皮または皮の殻の中に見出される。キサントンは、わずかな熱帯植物にしか見られない植物フェノールまたは化学物質である。研究によると、キサントンは体の免疫系を増強するのに役立つことが分かっています。彼らはしばしばスーパー抗酸化物質と呼ばれています。


癌予防|

マンゴスチンに見られるキサントンは、ブランズウィック研究所が実施した臨床研究によれば、がんの予防に有用です。
しかし、キサントンの研究はまだ初期段階にあり、米国政府はこれらの主張を支持していない。実施されたいくつかの研究が有望であることは証明されていますが、マンゴスチンを摂取してがんを予防する効果があるかどうかについては、認可されていません。


その他の利点

腸の健康を助け、フリーラジカルを中和し、歯肉の病気、腎臓結石、白内障およびめまいの予防を含む、免疫系を支持することを含む。古代のアジアの医学の伝統と科学的研究によれば、マンゴスチンは、皮膚に局所的に塗布されたときに健康で、より鮮明な顔色を維持するのに役立ちます。
果物はまた、減量と食欲のコントロールに役立つ可能性があることを示す証拠があります。これらのメリットは、臨床の場面では十分に実証されておらず、研究はまだ進行中です。