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デトックスの日に無脂肪の朝食と昼食を用意してください。
野菜やトースト、穀物を食べることをお勧めします。食事と飲み物は午後2時までに停止する必要があります。
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ミックス4杯。エプソムの塩と3カップの水が入っています。混合物を冷蔵庫に入れます。あなたが寒い時にそれをよりよく味わうようにそれを飲む前にそれが冷えるのに十分な時間を与えなさい。
ドリンク＆午後6時と午後8時にミックスしたカップ。
Take＆frac12;オリーブオイルと＆frac12のカップ;カップはグレープフルーツまたはグレープフルーツジュースを絞り、それを瓶に混ぜる。
混合物をよく振る必要があるので、蓋付きの瓶が必要になります。午後10時に飲みなさい
午前6時に上昇してエプソム塩混合物を飲む。午前8時にも繰り返します。
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午前10時には、少量のジュースを飲む。ゆっくりとあなたの食生活に軽い食品を紹介し始めましょう。揚げ物や肉を避けてください。
Hydohydrationには、適切に調整するために必要な水分が枯渇したときの体の状態が含まれます。
水の不適切な補充のために誰かが脱水しているとき、彼らは低水準になり身体的に不足する過程にあります。毎日正しく水和することが人間として重要です
ダイエットスナック食品は、ほとんどのスーパーマーケットで利用可能です。
通常、無脂肪食品を含む巨大なセクションがあります。ダイエットするときは、すてきなスナックやおやつをすべてあきらめているような気分にならないように、多くのスマートなスナック
医療施設から退院した患者の中には、家庭で継続的なケアが必要なものがあります。
これらの人は自宅でのケア方法を学ばなければなりません。これには、カテーテルを空にする、または栄養チューブを使用するなどのタスクまたは手順を実行することが含まれます。
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