トマトスープダイエット

体重減少になると、どこからでもダイエットのアドバイスが得られます。
それらを通して雑草はかなりの労力を要する。あなたは真実を探し出し、神話を暴発させ、あなたのために働く計画を選ぶ必要があります。トマトスープダイエットは一つの選択肢です。あなたがそれを試す前に、あなたはそれが何であり、どのような結果が期待できるかを知る必要があります。ダイエット

トマトスープダイエットは、著者のLillie Rossによって紹介されたダイエットプラン「Souper Soup Diet」に基づいた短期ダイエットプランです。ダイエットは、キャベツスープダイエットやその他のスープベースのダイエットと密接に関連しています。

ダイエットは、ほとんどの食事にトマトスープを無制限に使用しています。基本レシピでは、缶詰のトマトスープ濃縮物と水を均等に混合する必要があります。水と混ぜられたスープの2つの缶はスープの6つのコップを作り出す。自家製のバージョンは、1つのダイエットによって異なります。自家製のスープのほとんどは、熟したトマトと水と調味料を組み合わせたものです。

果物、野菜、鶏肉、牛肉などの他の食品で食事を補うことは許されていますが、スープはほとんどの食事。
スープスープダイエットのサンプルメニュー - http：//www.lillieross.com/soup/soupmenu.html - トマトスープダイエットを補うために使用できる食品に関する情報を提供しています。結果

トマトスープダイエットは結果をもたらします。結局のところ、トマトスープはカロリーが低く、脂肪含量はほとんどありません。また、スープは胃を満たします。メイヨークリニックでは、密な食品ではカロリーが少なくても、密度の高い食品よりも早く感じるようになります。

1週間で多くのダイエットはトマトスープダイエットで10〜15ポンド。
しかし、体重減少は、スープの独特の特性に結びついていません。代わりに、減量は、限られたカロリー消費の結果である。一部のダイエーサーは、食事を止めた後、体重を取り戻すと報告しています。これは、この非常に制限的な食生活に続いて、食べ過ぎることによって生じることがあります。短期的な選択肢であるだけでなく、トマトスープダイエットは、急速な減量を求める人にとって実行可能な選択肢かもしれません。例えば、ボクサーは戦いのための体重を作る手段としてそれを試みるかもしれません。長期的な健康的な食事を始める前に、食生活を害するのに役立つかもしれません。

米国食品医薬品局（FDA）の勧告毎日の食事のために、トマトスープダイエットには、健康的なライフスタイルに必要なタンパク質やカルシウムなどの十分な栄養素が欠けています。それは短期的な解決策として機能するかもしれませんが、それは長期にわたるダイエッ​​トのための賢明な選択肢ではありません。栄養素を制限すると、筋肉量や骨密度が低下する可能性があります。トマトスープダイエットは、疲労の原因となり、ダイエットが1週間か2週間以上計画を続けると、健康上の問題を引き起こす可能性があります。

アメリカ栄養士協会はスープダイエットを流行と呼んでいます。
それは、単一の食糧に基づく食事は、非活動または過食からの体重増加を逆転させることができないと述べている。協会は、減量のために栄養士に相談することをお勧めします。