編集：病気
Pyschology4All.comは、チャンク、韻、ブリッジ、リサイタル、準試行の5つの基本的なメモリメソッドがあると主張しています。チャンキングは、一括してアイテムをまとめることで最もよく知られています。たとえば、10桁の電話番号を覚えておかなければならない場合は、長い番号のリストを呼び出す代わりに、数字を3つのグループに「チャンク」してみてください。ライミングは自明です。
ブリッジングは、2つ以上のアイデアを共通のテーマに橋渡しすることによって情報を集めます。リサイタルとは、簡単に想起できるようになるまで情報を暗唱することです。たとえば、10行の紙には、履歴テストに必要な3つの日付を書き留めます。これらの日付を10回声を出して唱えて、あなたの頭の中だけでもう一度繰り返す。日付は保存する必要があります。最後の方法は、半永久的です。本質的に最後の手段です。あなたが必要な履歴の日付を思い出すことができない場合は、他の何かを一時的に考える。歴史の日付は、あなたが「覚えている」ように彼らを覚えてしまうのを止めたときにあなたに戻ってきます。
あなたが年を取るにつれて、あなたの記憶はわずかに退色する傾向があります。 50歳の若者たちは、彼らのスキルを高めるために様々な記憶ゲームを試すように言われています。しかし、年齢を問わずすべての人々が従うべきではないことを示唆する研究はない。脳ティーザーズ、数学パズル、クロスワードパズル、スドク、毎日の語彙カレンダーは、さまざまな手段であなたの記憶を増やすことを目指しています。ルミノシティ（Luminosity）などのオンラインゲームセンターは、あなたの脳を訓練するための別の選択肢です。
脳の食品
食べ物は生存のためだけでなく、私たちの体の中で機能します。 EveryDayHealth.comでは、ピーナッツ、クルミ、オリーブがアルツハイマー病のリスクを軽減します。マス、サケ、サバなどの魚は記憶を改善するのに役立ちます。バナナ、リンゴ、イチゴ、ブルーベリー、オレンジ、ブドウは、脳細胞を損傷から守ります。そして最後に、トウモロコシ、タマネギ、ブロッコリー、ホウレンソウ、アスパラガスは、記憶を悪化させるのを助けます。
結局、あなたの身体を鍛えて、あなたの思い出を見てみましょう。それは毎日最高の結果を得るために毎日です。
メモリの保持を改善する方法を見つけるためには、メモリのさまざまな側面を理解することが重要です。
メモリには、短期間と長期間の2つのタイプがあります。短期記憶は、脳に数秒または数分間保存される情報です。あなたの短期記憶の情報はすぐに使用するため
蜂蜜、牛乳、抗生物質の作者であるAli A. Al-Jabri氏によると、医療界は蜂蜜、牛乳、塩類を傷や火傷に起因するいくつかの病気や感染症の治療薬として認めている。
ハチミツは、細菌を穏やかに殺すことができる抗菌性を持っています。ミルクは、
高脂肪食の誘惑をあなたの家から取り除くと、低脂肪食になることがより簡単になります。全粒粉、低脂肪食品でキッチンを再始動する。
あなたの食生活にいくつかの調整を加えることで、あなたの気持ちを失わせることなく好みの食べ物の味を楽しむことができます
ノミで撲滅することは、ペットやペットの所有者にとって共通の問題です。
ノミは厄介な生き物ではありません。彼らは人間に縛られます。あなたはあなたのペット、あなたの環境、そしてもちろんあなたの体からこの問題を排除する必要があります。あなたの髪や衣