不安について

不安は今日では非常に一般的な問題です。
不安の正確な定義は施設ごとに異なりますが、ストレスの多い状況や生命を脅かす状況の中で経験するような、高められた認識と敏感さの一貫した状態と大まかに説明することができます。相違点は、この不安状態は、ストレスのかかるエピソードまたは「ストレッサー」の後も長く続くことである。通過しました。これは、不安が続くにつれて、いくつもの身体的および精神的な問題につながる可能性があります。事実

それ自体の不安は危険ではありません。ほとんどすべての人が自分の人生の中でいつか不安を経験するでしょう。これは、数千年前に「戦闘または飛行」複合体の第二の補完物として発展した共通の感情です。
潜在的に致命的な状況から抜け出すと、その人は依然として追跡者から危険にさらされている可能性があります。人間の身体は、攻撃を警戒し続ける方法として不安を発達させ、彼らを生き続けるために役立っています。私たちは今も同じ感情を感じていますが、人間は何千年も前のように野生動物や捕食者から駆け抜ける必要がなくなり、その使用はほとんど時代遅れです。このような理由から、不安は、ストレスの多い状況をさらに問題にすることができるという点で、否定的で望ましくない感情として分類されています。

不安は、これはしばしば文化によって異なる。
それは恐怖、不安、心配を組み合わせたパニック様の感覚として最もよく説明されています。多くの人々はまた、腹部を通る氷水や胸の圧迫感などの身体感覚を経験する。これは、呼吸困難であるかのように人々に感じさせ、しばしばパニック発作を起こし、周囲が閉鎖していると感じさせます。


<不安はしばしば心配と恐怖と混同され、WWIまで明確に特定されたり定義されることはありませんでした。トレンチ戦争の絶え間ない砲撃と恐怖によって、兵士は「砲撃」と呼ばれるものを経験しました。それは時には兵士の残りの人生のために持続した恐怖と心配の極端な気持ちと相まって、警戒の高まりの状態でした。
最前線にいるうちにこれを経験するのに不幸な人は、上司や同胞によって臆病者になり、時には撃たれることもありました。今日、我々は非常に深刻な不安障害である心的外傷後ストレス障害としてそれを知っています。戦争から戻ってくる兵士の間で「シェルショック」やその他の障害が発生したあと、不安は精神疾患に苦しんでいる人々を治療する方法を見つけるために、より明確に定義され、より詳細に研究されました。


誤解

多くの場合、不安に悩まされていない人たちが不安について誤解しています。最も大きな誤解は、不安は無害で無視できるものであるということです。
長期の不安は精神的苦痛の継続感をもたらすだけでなく、体と心に罰金を科すことができます。高められた状態の1つの経験は非常にエネルギーを消費し、しばしば不眠症を引き起こす。これは、睡眠不足状態になり、その人は思考、理由、反応の能力を著しく損なう可能性があります。それはまた、精神的故障の可能性を高め、自殺を試みる。身体的な不安は最終的には入院を必要とする可能性がある完全な疲労を引き起こす可能性があります。

不安は、時間がたつにつれてより多くの人々が苦しんでいるという点で重大な問題です。少量の投与では、不安はよく見られ、しばしば一瞬である。
問題は、米国人口の30％以上が何らかの種類の不安障害に苦しんでおり、彼らの生活の質に影響を及ぼし、仕事をして生計を立てる能力に大きく影響しているということです。