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防止策。寒さがあなたの上にこぼれるのを防ぐために、健康的な食事をし、頻繁に手を洗って、ビタミンCをたくさん飲み、プロバイオティクスを試してみてください。プロバイオティクスは、消化器系に十分な良好な細菌を確保することによって機能します。あなたは健康食品店でそれらを得ることができます。彼らが冷蔵されていない場合は、それらを購入しないでください。あなたの食事の良い細菌のもう一つのソースはヨーグルトです！
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亜鉛。
研究によると、亜鉛は風邪の人生を短縮することが示されています。クリーブランドクリニック財団は、ジカムのような鼻のゲルがロゼンジよりも優れていることを示す研究を行った。寒さの最初の兆候で亜鉛を取りなさい。
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多量の水を飲む。ほとんどの健康上の問題と同様に、十分な水分を飲むことができれば助けになります。脱水症状は寒さの症状をさらに悪化させます。
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湿度。また、睡眠中に加湿器を作動させて洞結石を水分補給してください。温かいミスト加湿器にユーカリを数滴加えることができます。クールミスト加湿器の場合、過酸化水素のカップを追加してみてください。
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トマトティー。これはあなたの洞をすばやくクリアするホーム療法です。 1カップのトマトジュースまたはV
8。粉砕されたニンニクの1または2のクローブ。レモンジュース1大さじ。ホットソースまたはペッパー。あなたはタバスコソース、カイエンペッパー、ホースダイス、乾燥コショウフレークなどを試すことができますそれをあなたがそれを容認することができるようにスパイスとして。唐辛子に含まれるカプリンは、洞をきれいにします。
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ビタミンC。サプリメントを服用することはできますが、通常は自然食品源が優れています。
ブロッコリー、ピーマン、イチゴ、レモン、パパイヤ、キャベツ、ホウレンソウ、キウイ、オレンジ、グレープフルーツ、ライム、トマト、ズッキーニ、ラズベリー、アスパラガス、セロリ、パイナップルなどのビタミンCの天然食品源が含まれます。 7
チキンスープ。チキンスープは風邪を治す伝統的な方法です。 WebMDによると、チキンスープは鼻の通路をクリアするのに役立ちます。手作りのスープは風邪を治すのに最適です。
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喉の痛み。 1.喉の痛みを感じたら、以下の自然療法を試してみましょう：1.塩水でうがいます。2.レモンの水でうがいます。3.酢でうがいましょう。
4.タマネギやニンニクを食べる。 >
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セルロースガムは、様々な家庭用製品に見出すことができる。
セルロースガムは、それを様々な方法で有用にする性質および特性を有する。それは乳化剤および増粘剤である。テクスチャーを付加し、pHを安定させ、温水または冷水と容易に混合する。食品 セル