5-HTPを使ってうつ病を治療する方法

神経伝達物質セロトニンは、気分の調節を含む多くの身体機能において主要な役割を果たす。
多くの強力な処方抗うつ薬は、セロトニンの脳による吸収を遅くすることによって機能します。多くの人々にとって、ProzacやPaxilのような処方抗うつ薬は命を救済していますが、他の人にとっては、薬は効果がなく、遅く働きます。多くの場合、副作用は患者が処方薬を服用するのを妨げるほど深刻です。 5-HTPは、Griffonia simplicifolia植物の種子から作られる。あなたの体は5-HTPをセロトニンに変換し、重度の副作用なしに気分を高めます。
50 mg 5-HTPカプセルと気分ジャーナル

5-HTPを使用したうつ病の治療

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早朝に食品とともに5-HTPカプセルを投与する。午前中にいくつかの点であなたの気分を文書化してください。

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5 mgの5-HTPカプセルを昼食と一緒に1袋服用してください。突然の気分の変化を含め、あなたの気分を文書化し続ける。また、副作用を文書化する必要があります。

ベッドの前に50mgの5-HTPカプセルを1つ服用してください。カプセルがあなたの胃を混乱させる場合、軽食を食べる。


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このスケジュールを1週間続けて、あなたの気分とあなたの人生における極端なストレスの事例を記録するようにしてください。 1日3回50mgで改善したと感じたら、処方を続けます。あなたの気分が上がったが、うつ病や過敏症に苦しんでいる場合は、朝の投与量を5-HTP 100mgに増やしてください。午前中と夕方に100 mgを服用し、1日中の服用量を飛ばすことができます。あなたが日中に苦しんでいる場合は、別の50 mg 5-HTPカプセルを服用してください。

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気分の変化、ならびに5-HTP投与の時間と量を記録します。
必要に応じて5-HTP摂取量を調整してください。