編集：病気
快適な位置をとる。
3
目を閉じてください。
4
あなたの呼吸を視覚化します。あなたの体に出入りすることを確認してください。
5
息を癒しの息として想像してください。
6
すべての吐き気で毒素、ストレス、負のエネルギーを体内に排出することを想像してください。
7
あなたの顎をリラックスさせましょう。あなたの体の自然なエネルギーの流れを感じてください。それぞれの息がどのように寄与しているかを感じてください。
9
あなたの身体の重要な器官について考え、自分の癒しのエネルギーを彼らに向けて集中することに集中してください。今日の仕事と今夜のために計画していること。気を散らすことなく、自分の幸福と癒しの能力に直感的に集中してください。
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気功の動きを使って瞑想を強化し、その逆もあります。テンションを掃除する必要がある場所や場所で、強くてゆったりとしたリラックスが必要な場所や場所で強くなることができます。
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ケンコーエンのオーディオカセット「気功の実践」から気功の実践を学ぶ：瞑想とヒーリング "（下記の資料を参照）。
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