子供たちがADDを助けるダイエッ​​ト

ADD、または注意欠陥障害は、不注意の症状を有する神経障害である。
しかし、多くの親が子どものADD症状を治療するためにリタリンのような薬を子供に与えることを選択しているが、ダイエットの変化は症状を緩和することができる。多くの場合、ADD症状は実際に食物アレルギーであり、アレルギーが治療された後に消える。精神医学の薬を始める前に、ADD食は子供の全体的な健康を改善することができます。アレルギーの判定

ADD症状を呈する子供の多くは、気づかれなくなった食物アレルギーがあるかもしれません。これらの食物アレルギーのいくつかは一般的であり、他のものはよりまれである。
両親は、乳製品、ジャンクフード、フルーツジュース、砂糖とチョコレート製品を90％、NutraSweet、加工肉とMSG、揚げ物食品を90％、食品着色料。議論の余地はあるものの、その魚は2週間も避けるべきです。魚に含まれるオメガ3脂肪酸は脳の発達に必須ですが、一部の魚に含まれる水銀の含有量が子供の症状の原因となることがあります。


食品を再導入する

その2週間後、一度に1つの食べ物を子供の食生活に再導入する必要があります。再導入される食品は、反応があるかどうかを確認するために4日間大量に与えなければならない。
しかし、これらの子供たちはすでに過去にこれらの食べ物を食べていたので、子供の人生を危険にさらすような深刻な反応はあってはいけません。アレルギーが見つかった場合は、子供の食生活から食物を取り出して、これがADD症状を改善するかどうかを確認してください。


脳の健康を最適化する

食物アレルギー親は子供の脳の発達を刺激する脳の健康食品を導入することができます。朝食には、穀物やその他のパン製品の代わりに、低炭水化物の高タンパク食品が必要です。日中、子供にはタンパク質が豊富な食物、または必要に応じてタンパク質サプリメントが与えられるべきです。
さらに、ミネラルサプリメントまたはビタミンを与えて、毎日必須のミネラルがすべて子供に確実に摂取されるようにする必要があります。

水は必須であり、子供は1日に少なくとも8本の水を飲む必要があります。多くの果物や野菜が食べ物に含まれているはずです。魚に含まれるオメガ3脂肪酸などのオメガ油は、脳の発達に必要です。しかしながら、オメガ油を得るための他の選択肢は、亜麻仁およびサクラソウ油によるものである。子供がアレルギーである食品を避けることに加えて、アルミニウムと重金属の暴露も避けるべきです。