セルライトの治療法

残念なことに、大部分の女性は、特にエストロゲンのホルモンの変動が思春期、妊娠および閉経期に発生すると、腰、大腿および臀部の周囲にセルライトを摂取します。
避妊薬を服用することもホルモンに影響を与える可能性があります。ホルモンは、セルライトを含む女性の体内の脂肪および結合組織の調節を担う。幸いにも、セルライトを減らすために取ることができるステップがあります。高価な脂肪吸引を選ぶ前に、これらの方法を試してみてください。 Bladder Wrack

Bladder wrackは、北米の海岸とヨーロッパの大西洋の海岸に由来する海藻の一種です。膀胱は甲状腺機能と低代謝肥満状態に重要なヨウ素が豊富であるため、皮下の皮下にあるセルライトの脂肪沈着を除去するのに最適な天然製品です。
海藻の体を包み込むようなトリートメントをスリミングするために、世界中のヘルススパでよく使用されています。セルライトが最も流行している領域に局所的に適用され、いくつかの治療後に徐々にセルライトを消去する効果を有する。ほとんどの健康食品店は、粉末状の膀胱屑を運んでいます。水を加えて混合し、泥をその地域に適用してください。 20分間それを残して、その後立ち上がる。


ダイエット

ダイエットは全くセルライトを省略することはできませんが、あなたはあなたの体にある脂肪の量を減らすことができますこれはあなたのセルライトの外観を減らすでしょう。
あなたの健康を改善し、あなたの体に蓄えられた脂肪の量を減らすための措置を講じることは、あなたができる最良の決定の1つです。余分な毒素を取り除くことはまた、あなたの肌の外観を改善するので、セルライトの外観を減少させます。繊維や植物化学物質を含む新鮮な有機果実や野菜は、体が毒素を排除するのに役立ちます。また、アルコールや煙などのフリーラジカルと闘う抗酸化物質も含まれています。ブルーベリー、オレンジ、ホウレンソウ、ニンジンは、毒素を取り除くのに役立つ食品のひとつで、身体に蓄えられた脂肪の量を減らすのに有益です。
身体の脂肪代謝を調節する必須脂肪酸と抗酸化物質が豊富なナッツや魚などの食品を選ぶと、脂肪の蓄積を減らすのにも役立ちます。体を脱水するアルコールは避けるべきです。加工されたもの、精製されたもの、人工添加物を有するもの、動物のタンパク質の過剰消費



エクササイズ

エクササイズをすることは、健康を維持するために不可欠であり、セルライトの減量に非常に有益です。一日30分運動するだけで、違いを生むことができます。

トレッドミルを歩くなど、15分の有酸素運動を開始します。
怪我を防ぐために2分間のウォームアップと2分間のクールダウンを追加するのを忘れないでください。次に、セルライトが流行している地域を対象とした15分間の訓練を行います。例えば、お尻のために太ももや脚の脚のリフトを試してください。これらを10回繰り返します。その後、筋肉を引き伸ばして、20回分保持し、反対側で繰り返します。