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貝を食べる前にテストしてください。魚介類にアレルギーがある人もいます。
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アレルギーのある魚介類はすべて避けてください。アジア風の食べ物。
貝や魚はアジア料理で非常に人気があります。食品に魚製品が含まれていないことを確認してください。不明な場合はメーカーに確認してください。
模造貝を避けてください。魚の製品で作られています。
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食べ物に慣れていないレストラン、特に中国やその他のアジア料理に尋ねます。魚の製品がソースやブイヨンに含まれていないことを確認してください。
7
魚料理を提供するレストランでどのように製品が用意されているかを聞きます。魚は他のアイテムと同じ油で揚げられます。
8
ビタミンCのサプリメントをあなたの食事に加えると、1日当たり1,000〜5,000 mgを分割して追加します。あなたの体はアレルゲンに対処し、炎症を軽減するのに役立ちます。
9
ケルセチン500mgを1日2回使用します。それはアレルギー反応を減らし、免疫システムをサポートするのに役立ちます。
10
アシドフィルスをとる。製品ラベルに従って使用してください。それは健康な腸内細菌叢を維持することによって消化を助ける。
11
消化を改善するためにマルチエンザイム複合体を使用する。
製品ラベルに従って使用し、食事をとる。
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