老人性痴呆を予防するための天然サプリメント

老人性痴呆を予防する方法は正確に分かりませんが、特に栄養補助食品が血中の必須栄養素が少ないことが原因の場合は、栄養補助食品が効果的です。
健康的な食べ物を食べ、いくつかの天然物質を摂取することは、あなたの血中に通常の量の栄養素を持っていても、この心を奪われた状態を避けるのに役立ちます。サプリメントを服用する前に医師に相談してください。老人性認知症

老人性認知症は、老年に関連する知的能力の喪失です。老人性痴呆は、徐々に記憶力が失われ、コミュニケーション能力が低下し、異常行動が増えるという症状群です。老人性認知症は、脳細胞の破壊によって引き起こされる。ビタミンDの欠乏は、痴呆や他の病気を発症するリスクに寄与します。認知症の危険因子。
ビタミンDを太陽にさらさないようにするか、ビタミンDサプリメントを服用してください。あなたの年齢と体型に適した量について医師に相談してください。


ビタミンB群ビタミンB12欠乏症は高齢者によく見られます。高齢者はB12の豊富な食品を消化し、B12を吸収するのに問題があります。低レベルのB12はメモリの問題を引き起こす可能性があります。あなたの食事から十分なB12を吸収しない場合、B12注射を受けることが必要かもしれません。ビタミンB6の欠乏は、逆転することができる認知症に発展する可能性もあります。ほとんどの人は50歳以上でビタミンB6を1.7μg必要です。
1日あたり200マイクログラムを超える毒性があります。多くのものがB6の吸収量に影響を与えます。

ウコンのウコンは抗炎症剤です。このため、おそらく老人性認知症を予防する役割を果たします。フリーラジカルの形成を遅くすることによって抗酸化剤のように働く。ウコンは悪いコレステロールを減少させ、動脈の硬化を減少させる。一度に大量に摂取するよりも、ウコンの方が長期間に渡って摂取するほうがよい。あなたは1日10グラムを取ることができます。
オメガ3魚油

魚油は脳機能を向上させます。
魚油は、認知症の発症を遅らせるか、または予防することができる。食品医薬品局はDHAまたは魚油カプセルを推奨していませんが、一般的に安全な魚油1日当たり最高3グラムの服用量を認識しています。魚油を多量に摂取すると、一部の人々が過度の出血を引き起こす可能性があります。


オリーブオイル

オレカンタルと呼ばれるエクストラヴァージンオリーブオイルの化合物は、最も一般的な型の認知症であるアルツハイマー病患者の脳内のタンパク質。これは、研究共同リーダーのDr. Paul A.Sによる。
Monell Centreの感覚精神生物学者、Breslinは、毒物学および応用薬理学の2009年10月15日号で報告しました。