股関節痛の治療法

腰痛は衰弱させる可能性があります。
これは、関節または関節周囲の組織のいずれかで感じることができ、場合によっては、股関節周囲の腱に炎症が起こり、痛みを引き起こすことがあります。この状態にはさまざまな原因があり、痛みを無期限に和らげたり、痛みを完全に治癒させたりするさまざまな治療法があります。湿ったヒートを適用する

湿ったヒートはあなたのヒップの痛みとの戦いであなたの親友になることができます。この水分は、熱がさらに浸透するのを助けます。最大のメリットを受けるには、タオルをお湯に浸し、余分な水を絞ってから、ヒップに20分間置きます。より効果的に熱を保持するには、乾いたタオルを濡れたもので包んでください。
もう一つの選択肢は、湿ったヒートパッドを使用することです。この方法を1日3〜4回使用してください。


マッサージを使用する

自分でマッサージするか、誰かにあなたのために行うよう依頼してください。スウェーデン語から指圧までのマッサージの種類が多いため、どのタイプのマッサージがあなたにとって最良の結果をもたらすかを知るためには、実験をする必要があります。あなたのマッサージは、痛みが起きている領域を取り囲む組織、すなわち関節自体に焦点を当てるべきです - 組織は痛みを引き起こす炎症が存在する場所です。




体重を減らす

余分な体重は、頻繁に原因として見落とされるが、股関節の痛みを大幅に増加させる可能性があります。ジョイントに圧力をかけるステップを取るたびに、あなたの体重の2〜3倍があなたの股関節を通ります。あなたが失う1ポンドごとに、2〜3ポンドの圧力が腰から緩和され、痛みが少なくなります。


コルチゾン注射

コルチゾンは注射されるステロイドです痛み、腫れ、炎症を和らげるため関節に直接挿入します。
ショットは一時的な救済に成功することが多く、この治療法は実際に数ヶ月または数年間関節置換手術を遅らせることがあります。コルチゾン・ショットは、効果はありますが、あなたの状態は変化しませんし、治癒もしないことに注意してください。

唯一の治療選択肢は手術である。自然の骨の保存を可能にする1つの手順は、股関節へのピンの植え込み、それを強化することである。骨折や状態がさらに深刻な場合は、関節全体を除去し、股関節全体を人工関節で置換する必要があります。