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Asthma

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を治療する食品は、喘息患者の状態を制御するのに役立ちます。
どんなレジメンと同様、緩和が重要です - あまりにも少なすぎると、あまりにも少なすぎて1つのことがうまくいかないです。しかし、適切な量の栄養素とビタミンが計算されれば、喘息患者は苦痛を最小限に抑えることができます。ニンニク

ニンニクは、亜鉛、カリウム、ビタミンAおよびC含有量で、自然の抗生物質として評判を得ています。ニンニクは、気管支炎を含む喘息やその他の呼吸器疾患の影響を緩和することができます。その抗炎症性も有用である。それらを活用するために、オメガ3脂肪酸を含むタマネギや食べ物のような炎症を助ける他の食品を探してください。



ダークグリーンリーフ野菜

ビタミンEとセレンは体内で一緒に働き、循環系を助け、炎症を軽減させます。ビタミンEを含む食品には、豆、卵黄、冷凍植物油、全粒粉、紅葉野菜などがあります。セレンは様々な植物性食品と肉類に含まれています。喘息患者は大量の抗酸化物質を消費する必要があります。


マグネシウムレベル

低マグネシウムレベルは喘息に関連しているので、マグネシウムを含む健康食品を食べる。マグネシウムは、ほうれんそう、豆、ナッツ、穀物、その他多くの食品に含まれています。
より少ない加工食品には多くのマグネシウムが含まれています。


避けるべき食品

食品アレルギーは喘息を引き起こす可能性があるため、喘息患者は食べないことに注意する必要があります。いくつかの一般的な食物アレルゲンはナッツ、乳製品、ピーナッツ、貝類、亜硫酸塩です。これらは喘息の人にとって危険です。亜硫酸塩は、乾燥した果物、ジャガイモ製品、ワインなどの保存食品に含まれています。アレルギーと喘息の症状を引き起こしているものを選ぶために食品ジャーナルを保管してください。



避けるべき他のもの

過食は、罹患しやすい人の中で喘息発作を引き起こす可能性があります。カイエンペッパーのような辛い食べ物は喘息発作を引き起こす可能性があります。乳製品を制限することは、痰や粘液をコントロールするのに役立つ喘息患者の一部にも役立ちます。


予期せぬヘルプ -

奇妙なことに、コーヒーは、カフェインが存在する喘息患者は与えられているが、今日はあまり一般的ではない薬であるテオピリンと類似している。



全体的に、喘息患者は新鮮な果物や野菜をたくさん食べ、栄養ビタミンやミネラルを摂取し、喘息を抑制するための体液を十分に飲む。急性呼吸の場合、直ちに医療従事者に連絡してください。適切なメンテナンスのためにあなたの食事を見てください。しかし、深刻な急性喘息発作時には助けてください。



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