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2〜3を消費するあなたが目を覚ましたときに毎朝ニンニクのクローブをつけて、あなたの免疫システムを自然に強化するのに役立ちます。この多くのニンニクを食べるというアイデアがあなたにとって不愉快ならば、ニンニクのカプセルまたはサプリメントを服用してください。しかし、この方法でニンニクを取ると、血流への吸収が遅くなる可能性があります。
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ニンニクをベースにしたオイルを背中の痛みのリニメントとして使用します。
3〜4頭の大さじから作られた油性ベースでニンニクを10〜12クローブ炒める。ココナッツ、ゴマ、またはマスタードの油。これらのオイルはより自然な潤滑性を持ち、より簡単にあなたの皮膚に吸収されます。
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クローブが豊富な金色の茶色に変わるまで、ニンニクを油でローストします。フライパンを火から取り出して冷ます。
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オイルを背中に強くマッサージする。ニンニクと油の混合物の大部分を最も痛みを伴う領域に集中させますが、頚部の首筋から尾骨まで、脊柱に沿って油の一部を塗布してください。
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少なくとも3時間あなたの背中に留まるオイル。この時間の後に、肌から油を取り除くために穏やかな温水浴を取ることができます。あなたの肌に吸収された石油の多くを除去する重い石鹸を使用しないでください。
このプロセスを1日1回、少なくとも15日間、または腰痛が完全に鎮静するまで繰り返します。ニンニクを使用しても結果が得られない場合は、医師にご相談ください。
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この期間中、追加のニンニクをご使用ください。ほとんどの薬草師は、あまりにも多くのニンニクはないと同意します。
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