石のマッサージを与える方法

Aの石のマッサージは、一般的にスパで与えられます。
あなたはホットまたはコールドストーンマッサージを選択することができます。しかし、典型的にはホットストーンマッサージが最も人気があります。それにもかかわらず、あなたはどんなタイプの石のマッサージを与えるときにも非常に注意する必要があります。あなたがホットな石のマッサージをしているときはさらに、そうです。良いニュースはあなたの家の快適さからマッサージの各タイプを完了することができるということです。それぞれの概念は基本的に同じです。いくつかの簡単なステップで、愛する人に温かいまたは冷たい石のマッサージを与える方法を学びます。
あなたが必要とするもの
石（玄武岩または石のマッサージキット）

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使用する石の種類を決めます。典型的には、このタイプの治療には玄武岩が使用される。しかし、石のマッサージキットは地元のハーブ、部門、オンラインストアで見つけることができます。このキットには、始めるために必要なものがすべて含まれています。

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岩を温める。これは、通常、約5分間、すべての岩石を温水に入れることによって行われます。温度はあなたのパートナーのスレッショルドに依存します。しかし、これは通常120度から150度です。



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あなたとあなたのパートナーがやりたい方法を選択してください。あなたは、あなたのパートナーが寝る家具の上にシートを置くことに決めます。暖かい岩はシートの下に置くことができます。タオルは暖かい岩の上に戻ってあなたのパートナーに配置されます。また、タオルやシートを使用しないことを選択することもできます。これはあなたとあなたのパートナーの話し合いによって決まります。

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あなたのパートナーは自分の胃の上に横たわってください。岩石の配置は以下の通りでなければならない。暖かい岩はそれぞれの手のひらに置いてください。
足元の足元に足の裏の2つの暖かい岩があります。彼らの背中には、約5〜6本の温かい岩が背骨に並んでいるはずです。これは身体を通してエネルギーを導くのに役立ちます。

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マッサージを始めるために、それぞれ手で1つずつ2つの暖かい岩を取る。彼らが望む圧力のタイプを手にする前に、パートナーと話し合ってください。他の人が深い圧力を楽しむ一方、一部の人々はわずかな圧力しか取ることができません。人の背中のすべての筋肉に岩をこすりなさい。議論された圧力の種類に細心の注意を払う。

約1時間あなたのパートナーに石のマッサージを続ける。
これは、緊張、ストレス、筋肉の痛みや痛みを和らげます。