食欲喪失を訂正する方法

食欲喪失は、腹部膨満感、持続性消化不良および便秘、および吐き気および痛みの感覚で現れることがある好ましくない状態である。
病気、胃や消化管の問題、悲しみやうつ病などの感情的な誘因、ストレスや不安などの出席者を含むさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。食欲を回復することは、健康と食欲不振の予防に不可欠です。あなたが必要とするものサプリメントとハーブと高カロリー食品

その他の手順を表示する

1

あなたの体に栄養素をすべて供給するためのサプリメントニーズ。食欲不振は時々食生活が悪いために起こります。サプリメントは身体に必須のビタミンA、C、Eなどを体に提供し、あなたの体が栄養失調を引き起こし、貧しい人々の食欲不振を助長するのを助けます。


2

シナモン、タンポポ、ヒメソウ、ヤロウ、ペパーミント、カモミール、フェヌグリーク、フェンネル、ショウガおよびレモンバームが含まれるが、これらに限定されない。彼らのようなハーブのティースプーン一杯を水の中に入れ、食べる前に約15分間混合物を飲む。


3

カロリーが高く食べやすい食べ物ヨーグルト、ミルクセーキー、アイスクリーム、プリンなどが挙げられる。バター、ミルク、オイル、シロップ、ソース、グレービーで食事をする。あなたの食欲を増やすあなたの代謝を得るために多くのカロリーを提供します。


4

食事と食事の間に液体を飲む。液体を使うと、より早くフルーティーに感じることができます。食事が少なく飲むと、お腹が液体で満たされていないため、胃に食べ物を入れる余裕ができます。

食事の約1時間前に歩くなど軽い運動をしてください。運動はカロリーを燃やして空腹を感じさせる代謝を引き起こします。

6

1回の大きな食事に取り組むよりも、小さな食事を頻繁に食べる。食べ物がいっぱいの食べ物は、しばしば食欲のない人にとっては厄介な雑用のようです。一日を通して小さなプレートで一連の小さな食事を食べてみてください。