コレステロール

についてコレステロールは、ヒト細胞膜および血流中に見出される脂肪物質である。
コレステロールは私たちの健康に不可欠です。これは、循環系、内分泌系および消化系を含む、身体の多くの系に直接的または間接的に影響する。心臓病に至る可能性のある高コレステロールは、血中コレステロール値が240mg /dLを超える症状のない状態です。誤解

コレステロールの悪い評判にもかかわらず、必ずしも "悪い男"というわけではありません。コレステロールとして知られているアルコールは、細胞膜の健康を維持するように作用します。この問題は、コレステロールが多すぎて、過剰量が動脈にワックス状の沈着物として終わったときに起こります。
これは高血圧コレステロールと呼ばれ、心臓病のリスクが高くなります。さらに、「良好な」コレステロール、すなわちHDLコレステロール、および「悪い」コレステロール、またはLDLコレステロールが存在する。

リポタンパク質として知られる粒子は、コレステロールおよび部分タンパク質が含まれる。リポタンパク質はあなたの体がコレステロールを運ぶ方法です。 HDLは、高密度リポタンパク質として知られているタイプのリポタンパク質である。 HDLは体内での除去のためにコレステロールを肝臓に輸送します。
高レベルのHDLコレステロールは、余分なコレステロールがうまくあなたの体を離れることを示唆しています。低密度リポタンパク質（LDL）は、コレステロールを血流に取り込みます。したがって、HDLコレステロールに関連してLDLコレステロールが多すぎると、血流に入るコレステロールが十分に残っていないことを意味します。これがあなたの動脈に蓄積するコレステロールにつながります。体内のHDLとLDLコレステロールの比率をコレステロール比といいます。医師はコレステロール比を心臓病のリスクを把握する上で重要な診断ツールと考えています。

疾病管理センターによれば、 20歳以上のアメリカ人の5分の1以下が高血圧を抱えています。コレステロールがプラークの形で動脈に蓄積すると、高血圧が起こる。多すぎる蓄積、またはアテローム性動脈硬化症は、身体を通して酸素を運ぶ血液が通過するのが困難であることを意味します。あなたの心臓への血液が少なく心臓病につながります。


予防/治療

少なくとも5年ごとにあなたの血中コレステロール値をチェックしてください。
あなたの全体的なコレステロールレベルを減らし、あなたのHDL /LDL比を改善するために、ポジティブなライフスタイルの習慣を形成してください。健康的には、飽和脂肪をほとんど食べず、食事から部分的に硬化した油脂などのトランス脂肪を取り除くことを意味します。一価不飽和脂肪や多価不飽和脂肪などの「良い」脂肪をたくさん食べる。あなたは、単純な炭水化物の摂取量を減らすと、コレステロール比が改善されることがあります。あなたのアルコール摂取量を制限し、喫煙しないで、身体的に活発にしてください。あなたのLDLコレステロール値を下げるためにスタチン系薬剤やその他の薬剤を処方することがあります。



Theories /Speculation

高血圧の正確な原因はまだ分かりません。食生活は一部の役割を果たすようですが、遺伝学（遺伝）と、コレステロールが代謝する速度などの生理的要因もそうです。過剰な体重および身体活動の欠如は、高コレステロールと関連し、年齢および性別も同様である。研究者は、問題を扱うことは簡単なことではないことを知っています。食事中のコレステロールを減らすことで、一部の人々の血中コレステロールが低下することがありますが、他者にはほとんど影響しません。
人体に対するコレステロールの作用と作用についての理解を深めるために、まだ多くの研究が行われています。