自己免疫疾患を治療する方法

何百万人もの人々が毎年何らかの形で自己免疫疾患を患っています。
多発性硬化症（MS）から慢性関節リウマチおよびループスに至るまで、自己免疫疾患は、体にひどいことをして、生きるのが非​​常に不快な反応および症状を引き起こす可能性があります。自己免疫疾患を患っているかどうか、あるいは診断されたばかりかどうか不明な場合は、治療について知っておくべき情報があります。指示書
医師の診療所に行く

1

主治医と連絡をとり、疼痛管理計画を立てます。あなたの医者は、疾患を治療するために、デキサグリン、コルテート、コルチゾンアセテート、またはアリンデポのような特定の処方薬を処方することができるかもしれません。

2

強化するために毎日健康でバランスの取れた食事を食べるあなたの免疫システム。すべての食品群を含める。自己免疫疾患は本質的に免疫系を攻撃し体を傷つけるので、免疫系を強化するために、新鮮な果物や野菜など、毎日たくさんの健康食品を毎日食べたいと思うでしょう。
< p>雇用や家族の状況などの状況を再評価することによって、あなたの人生におけるストレスの量を減らします。大量のストレスを抱えていると自己免疫疾患の症状が悪化するため、毎日のストレスを最小限に抑える必要があります。
4

毎日のエクササイズを行うことで体の活性化と若返りを感じる。
どのくらいの筋肉や関節の痛みを経験するかもしれないかによっては、あなたの医師は実際に運動に対してアドバイスするかもしれませんが、大抵の場合、エクササイズはそれを上回らない限り、お勧めします。身体のためのシンプルで強力な練習には、ヨガ、太極拳、筋肉や関節で感じる痛みを緩和する水分訓練などがあります。
5

夜間の睡眠（毎晩7〜8時間の休息）。ほとんどの自己免疫疾患は疲労感や疲労感を残しますので、体には残りの部分がすべて必要です。

6

1日を通して数分間リラックスして練習するルーチンを作りましょう。
好きな音楽を聴いたり、ガイド付きのテープやCDを聴いたりして、これを行うことができます。これらのテクニックはストレスを軽減するだけでなく、今日の残りの部分を乗り越えるための強さを提供します。