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健康コレステロールの範囲

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高コレステロールは心臓病や脳卒中の危険にさらされます。
以下の範囲を維持すること、健康的な食事と運動、あなたが心の健康を保つのを助けることができます。総コレステロール

総コレステロールは200mg /dL未満であることが望ましい。 HDL、LDL、およびトリグリセリドの測定値の比と関係も重要です。例えば、高い "良い"コレステロール(HDL)の読みを含む高い総コレステロールの読みは、他の要因が存在しない限り、健康リスクとはみなされません。


HDL HDL、または高密度リポタンパク質は良好なコレステロールであるので、数が多いほど良い。
60mg /dL以上のHDL測定値は理想的であり、実際には心臓病のリスクを低下させる。女性は男性よりもHDLの方が高い(より良い)傾向があります。


LDL

LDL、または低密度リポタンパクは、悪いコレステロールです。 100mg /dL未満の読取り値が最適と考えられる。しかし、100-129mg /dLの範囲も、他の危険因子に応じて受け入れられるかもしれません。



トリグリセリド

高レベルのトリグリセリドは、 LDLの境界線の読み取りは、動脈内の預金の蓄積を増加させ、それによって心臓発作または脳卒中のリスクを増加させると考えられている。考察


喫煙、肥満および糖尿病などの既存のリスクを有するか、または家族の危険因子を有する人々は、特にLDL測定の場合には、リストされているレベルよりもわずかに低いレベルを維持することができます。



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