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物理療法は、痛みの症状を最小限に抑えながら、背部組織を緩めるのに役立ちます。理学療法士は、温冷療法、超音波、背中の電気刺激などの治療法を使用することができます。あなたの背中がリハビリされると、あなたのセラピストはエクササイズであなたを強くするのを助けることができます。軽いストレッチは、柔軟性を向上させ、背中の筋肉を強化するのに役立ちます。
マッサージは、背中の筋肉をリラックスさせる方法です。マッサージは、背中の筋肉をリラックスさせる方法です。あなたの筋肉は、筋肉の緊張を和らげ、循環を増加させるために混練されています。マッサージは、筋肉のけいれん、炎症、体液貯留、痛み、硬直および痛みを和らげるのにも役立ちます。あなたの背中の痛みの軽減を経験する前に、複数の治療が必要な場合があります。
場合によっては、イブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬が、背中の痛み。痛みがひどい場合は、医師が筋弛緩薬や強い麻薬（コデインやヒドロコドンなど）を処方することがあります。
麻薬は極度の痛みの場合にのみ使用してください。これらの薬物は非常に習慣性が高いためです。メイヨークリニックによると、アミトリプチリンなどの抗うつ薬のいくつかのタイプは、慢性的な腰痛を治療するために処方することができます。
カイロプラクティック
カイロプラクティックはあなたの背中を再編成するのに役立ちます。彼らはあなたの脊髄神経への圧力を和らげ、関節の可動性を回復するのに役立つテクニックを使用することができます。カイロプラクティックは、圧力とマッサージを使用して、関節や椎骨をやさしく操作することがあります。継続治療後、腰痛を緩和することができます。
脊髄注射
脊椎、スポーツ、職業センターリハビリテーション、脊髄注射は、痛みを和らげ、痛みの原因を解決するのに役立ちます。他のオプションが機能しない場合、注入が必要な場合があります。コルチゾンなどの注射液を硬膜外腔（脊髄の周囲）に注入することができます。コルチゾンは痛みを緩和して炎症を軽減するのに役立ちます
あなたの痛みの症状を緩和する他の方法は代替医療の使用です。これらのタイプの治療には、鍼治療、漢方薬、バイオフィードバック技術が含まれます。
鍼治療は、痛みの原因である部位に戦略的に配置された針を使用する。漢方薬は、痛みと戦うためのハーブ（紅茶など）の組み合わせを使用しています。博士報道によると、バイオフィードバックでは、開業医があなたの体の特定のポイントにセンサーを取り付けます。あなたの開業医は、これらのセンサーに取り付けられている間に痛みを助ける精神的および物理的練習を作成する方法を教えます。センサは、これらの練習問題に対するあなたの反応を監視します。それにより、どの練習問題があなたに最も適しているか把握するのに役立ちます。
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