女性の健康コレステロールレベル

血液中のコレステロールレベルは、遺伝因子および食事の両方によって影響される。
コレステロールは体によって自然に生成されますが、食べるものの影響を受けます。コレステロールの体内過剰生産と食生活の悪化は、喫煙やその他の不健康な生活習慣の選択と同様に、不健康なコレステロールレベルを引き起こす可能性があります。女性は体内のエストロゲン濃度が高いため、男性よりもコレステロール値が高い傾向があります。これは、閉経前の女性が男性よりも心臓病のリスクが低い理由を部分的に説明しています。総血/血清コレステロールレベル

あなたの総コレステロールレベルは、コレステロールレベルをチェックしたときに受け取るいくつかの数値の1つです。
女性の最適総コレステロール値は200 mg /dL以下です。 200 mg /dLと239 mg /dLの間の全血中コレステロール値は、あなたを他のコレステロール値に依存して、境界の高い高リスク群に陥り、心臓発作または脳卒中のリスクが増加する可能性があります。 240mg /dL以上の全血中コレステロール値は、コレステロール値を低下させるために投薬および/またはライフスタイルの変更を必要とする高リスク血中コレステロールレベルであり、従って脳卒中または心臓発作の危険性を減少させる通常の血中コレステロール値を持つ女性）。



HDL（良好）コレステロール値HDLは体内で良好なコレステロールと考えられています。女性は、エストロゲンの結果として、特に子供が産んだ年の間に、自然により多くのHDLを産生する。より高いHDL数は、より低いHDL数よりも優れたコレステロール値である。体内の最も健康的なHDLレベルは60 mg /dL以上です。ほとんどの女性の平均は50〜60mg /dLです。 50 mg /dL未満のレベルは高リスクとみなされます。


LDL（不良）コレステロールレベル

LDLレベルは、血液。
女性の最適LDLレベルは、100mg /dL以下の数値です。 100 mg /dLと129 mg /dLの間の読書は女性の平均と考えられます。 130 mg /dLと159 mg /dLの間の数値は、境界線の高いリスクであると考えられる。 160 mg /dLと189 mg /dLの間のレベルは、高リスクであると考えられる。トリグリセリドレベル

トリグリセリドはコレステロールではありませんが、コレステロールに影響を与えますので、通常は与えられますコレステロール試験によるトリグリセリドの読み取り。
女性はまた、アメリカ心臓協会によると、男性よりもトリグリセリド値が高い傾向があります。女性の場合、トリグリセリドレベルは50mg /dL〜250mg /dLの範囲であり、高齢女性は高トリグリセリドレベルを示す。肥満や食生活の悪化はトリグリセリドレベルを上昇させる可能性もあります。 200〜499のレベルは高いと考えられ、500mg /dLを超えるレベルは、通常、高LDLレベルおよび/または低HDLレベルに関連する。



コレステロール低下

不健康なコレステロール値を持つ女性は、悪いコレステロールのレベルを低下させ、良好なコレステロールを高めるための措置を取る必要があります。これには、食べる権利、頻繁に運動すること、喫煙を控えること、毎日1つ以上のアルコール飲料を飲むことなどが含まれます。特に高コレステロールが遺伝要因の影響を受ける場合は、投薬が必要な場合があります。