疲れの原因&疲労

疲労は、エネルギーの欠如または疲労感または疲労感として定義される。
疲労は通常、単純な睡眠不足に由来しますが、身体的および精神的疲労の原因となる医学的および心理的状態もあります。時々、疲れた人は、数時間余分に休みを取ることがこのための治療だと思っていますが、多くの人がこれが当てはまるわけではありません。あなたの疲労の原因を知ることは、効果的な治療を見つける上で大きな助けになります。アレルギー

ペットのふけ、ほこり、花粉がすべてアレルギー性鼻炎の原因となります。アレルギー性鼻炎は通常、鼻や目に影響を与え、肺も含むことがあります。人々はしばしば、これらのアレルギーに関連するかゆみの目をくしゃみしたり、咳をしたり、訴えたりします。
体が病気の期間を過ぎているので、その自然な反応は減速して疲労を誘発します。あなたの体がより速く癒すために、それはあなたに休息を促します。残念ながら、アレルギーを治療するための最初の行動コースは、通常、抗ヒスタミン剤を処方することです。ブランドBenadrylなどの抗ヒスタミン剤は、副作用として眠気を引き起こす可能性があります。しかし、ZyrtecやAllegraなどの新しい抗ヒスタミン薬はそうではありません。


貧血貧血貧血は最も一般的なタイプの貧血です。
国立衛生研究所（National Institutes of Health）によると、女性の20％、男性の2％、妊婦の50％が体内に十分な鉄分を持っていません。鉄は血中の酸素を運ぶヘモグロビンを生成するために使われます。通常、あなたの体は食物や古い赤血球のリサイクルから十分な鉄を得ます。重い失血や重い月経出血は、鉄欠乏性貧血の最も一般的な原因の2つです。貧血の最も一般的な兆候は、衰弱と疲労です。



不眠症

夜中起きることをコントロールできないほどの衝動があると、あなたの健康を損なうだけではありません。 。
60歳未満の平均的な人は、夜間に少なくとも8時間の睡眠が必要であり、60歳以上の人は6人しかいないことが必要です。これらのガイドラインは普遍的でほとんどの人にとって問題ではありませんが、米国人の25％が睡眠障害を報告しており、これらの人々の10％が不眠症を訴えると、国立衛生研究所は報告しています。不眠症は、あなたが一晩中起き続けるように強制し、あなたが推奨される量よりも少ない睡眠を得るようにさせる。これは順番に、軽度から極度の昼間の疲労を与えることができます。
不眠症は、時差ぼけ、不安、胸やけ、ストリートドラッグ、日光の欠如、投薬副作用、昼間の睡眠、覚醒剤、ストレスなどによって引き起こされる可能性があります。

妊娠の第1妊娠では、ほとんどの女性が疲労感を再発していると報告しています。この疲労の原因はいくつかあります。主にホルモンプロゲステロンの急激な増加によるものです。妊娠中の疲労は、頻繁な排尿などの妊娠の症状にも寄与し、夜間の睡眠を妨げ、疲れを感じます。午前中の病気は、あなたが一日中排水したように感じることもあります。これらの疲労感は、通常、妊娠の第2期に降下します。



うつ病

うつ病は、青い感じまたは不幸な感じです。ある時点で、私たちは皆、この気持ちを簡単に感じます。しかし、一部の人々にとっては、この感覚は毎日の活動に干渉を引き起こす日常的な出来事である可能性があります。うつ病に苦しんでいる人は、多くの睡眠や睡眠が少なすぎるため、一日中疲れの瞬間を引き起こします。うつ病を逃れるための手段として、この試練の間にいつもよりももっと眠る人もいます。うつ病の結果としての疲労は、通常、うつ病が治療されるときに消える。