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ミントリーフジュース1カップを水1カップで1日3回飲む。あなたの好みに応じて、暑い、寒い、または室温で摂取することができます。
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ミントの葉のジュースと鍋の水1カップを合わせて、ストーブをオフにします。鍋の上に直接あなたの顔でストーブを曲げ、蒸気を吸うことができるくらい近くに閉じますが、スチームから焼かれるほど近くではありません。あなたの頭の上にタオルを置き、蒸気を閉じ込めてください。 1日3回、約10分間または蒸気が消えるまで繰り返します。
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約10ミントの葉の水1カップをゆっくりと沸かして5分間煮ます。必要に応じてティーバッグを入れ、さらに3分間急勾配にします。ティーバッグを取り出し、蜂蜜と塩のピンチを加えます。
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