Liver Reduction Diet

LRDと呼ばれることもある肝臓減少ダイエットは、脂肪、砂糖、炭水化物が非常に少ない食事です。
肝臓に保存されている水分やグリコーゲンが失われて体重が大幅に減少する非常に厳密で短期間の食事計画です。いくつかのダイエーターは、食事に50ポンド以上を失う。しかし、体重を減らすためには、どの食べ物を食べ、どのくらい食べるかについて多くの教育が必要です。理由

肝減量ダイエットは、胃バイパス手術を含む体重減少手術を受けようとしている患者のための医師によって規定されています。肝臓縮小ダイエットは、通常、手術の1〜2週間前に処方されますが、手術の1〜2ヶ月前に処方されることもあります。手術をより簡単にし、関連するリスクを軽減します。ダイエットは肝臓のサイズを縮小しようとします。
肝臓の脂肪は肥満になり、肥満の人でも拡大します。肝臓を縮小することによって、患者は時々、侵襲が最小限である腹腔鏡手術によって手術を完了することができます。


ダイエット

脂肪の摂取量を減らすことによって、砂糖とデンプン質炭水化物、あなたの体はグルコース消費の副産物である貯蔵グリコーゲンを減らします。グリコーゲンは肝臓に貯蔵され、筋肉によって使用される。グリコーゲン1オンスは3〜4オンスの水が必要です。したがって、グリコーゲン貯蔵量を減少させることはまた、いくらかの水分の損失を招く。その結果、肝臓は縮小する。
食事に伴う体重減少のほとんどは水分喪失によるものですが、腹部脂肪の損失もあります。食生活は、低脂肪、低炭水化物、低カロリー食品に焦点を当てた手術後の食事療法にも似ています。肝臓減量ダイエットは、患者が手術後の生活のために準備するのを助け、手術後にダイエットを続ける可能性が低い患者を医師が除外するのを助ける。



食事

肝臓減少ダイエットには3種類の食事が含まれていますが、食事は比較的少ないです。典型的な食事は、1日あたりわずか800〜1,200カロリーしか使用できません。ダイエットは、タンパク質が豊富な食品に焦点を当てています。
食事では、1日あたり70〜120グラムの希薄なタンパク質を食べるように求められます。プロテイン強化粉末などのプロテインサプリメントが推奨されています。お勧めの朝食は小さな穀物でできています。昼食には、痩身肉や魚の一部、またはチーズの小部分が特徴です。 2つの卵を赤身の肉と置き換えることができます。ディナーには、赤身の肉や魚の一部に小さなポテトや2トンのものがあります。パスタや米と野菜の摂取量を減らすことができます。

水、紅茶、コーヒー、または低カロリーの飲み物は、肝臓抑制ダイエットに制限されずに飲むことができます。
あなたはまた、果物の2つの部分をスナックとして食べることができ、シリアルや他の食品の調理に使用されるものを含む、少量のミルクを飲むことができます。