頭を冷やす方法Cold

頭の風邪は年中いつでも発症することがありますが、冬には一般的です。
頭部風邪はインフルエンザや深刻な病気ではありませんが、人の日常生活に影響を与え、さまざまな症状（喉の痛み、鼻水、頭痛）を引き起こします。このように、多くの人々は、頭を冷やして早く取り除く方法に興味を持っています。あなたが必要とするもの
冷製薬
スープと水
ビタミンC

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1

冷たい薬を使用する。寒い薬には、アセトアミノフェン、デキストロメトルファン、プソイドエフェドリンなどの成分が含まれ、体の痛みを止め、咳を抑え、鼻の鬱血を和らげます。

2

あなたの鼻を吹くと体が失われます。
これらの液体を交換するには、多量の水、茶またはジュースを飲む。カフェイン飲料から離れてください。これらの飲み物は体を脱水することができます。


3

チキンスープを食べる。鼻内ドリップは頭部風邪でよく見られます。次に、あなたは喉の痛みを発症するかもしれません。チキンスープは喉を和らげます。さらに、スープは鼻の詰まりを解消し、粘液を薄くします。

4

たくさんの休息を取る。あなたの頭の寒さの重症度に応じて、仕事や学校から家に帰ることを検討することができます。重大な渋滞は、あなたが控えめな気分になることがあります。
また、休息することで免疫システムが強化され、感染症と戦うのに役立ちます。
5

ビタミンCサプリメントを摂取しましょう。ビタミンCは免疫システムのブースターであり、早く頭を冷やすのに役立ちます。 1日約200ミリグラムを取る。オレンジジュース、フルーツ、サプリメントからビタミンCを受け取ることができます。

6

定期的に鼻を吹きます。あなたの鼻を吹くことは、鼻の通路から粘液を除去し、鬱血を和らげ、より迅速に回復するのに役立ちます。