吃音を管理する方法

吃音は多くの人々に影響を与える音声障害です。
いくつかの子供は、年を取ってより多くの会話スキルを学ぶと、吃音から成長することがありますが、成人期にさえも問題を抱えている人もいます。いくつかの吃音は、彼らが生活の規則的な部分として扱わなければならない問題ですが、それを管理する方法があります。あなたが必要とするもの
スピーチセラピスト、話す練習、リラックス

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話すときにリラックスして時間を取る。緊張したり、ストレスを受けたりすると、吃音を悪化させることがあります。吃音障害を持つ多くの人々は、神経質になると、通常よりも多くの言葉を偶然出会います。
しばしば他人の目の前で話すことは、この緊張を引き起こす可能性があります。話す前に、いくつかの深呼吸をして、話す前にリラックスしてみてください。あなたの時間を取って、各単語を出してください。あなたが言うことを急いでしようとすると、吃音をさらに悪化させる可能性があります。

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吃音を専門とする言語療法士と仕事をしてください。スピーチ療法は、あなたの言語スキルに取り組むことを可能にします。治療は、吃音を管理する方法を教えることで有益であり、場合によっては、吃音の問題を完全に克服するのに役立ちます。
もっとはっきりと吃音が少なくなるように学ぶことは、自尊心を高め、より自信をもって話すのを助けます。


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話すことを練習します。スピーチセラピストと共に練習することに加えて、あなたが一人でいるときに話すことを練習します。物事を朗読するか、鏡で話すことを練習してください。あなたが特定の音節や音の上を吃音している場合は、それらを最も練習してください。あなたが最も困っている音のリストを作成し、余分な時間を費やしてください。

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吃音の原因を特定してみましょう。吃音は、神経学的障害、遺伝学、または発達に起因し得る。
発達的な吃音は、通常、子供がスピーチと語学のスキルを発達させると、小児期に成長します。吃音に伴う他の言語や言語の問題に注意してください。