編集：病気
睡眠の問題を解決します。あなたの目が睡眠不足によって引き起こされると思われる場合は、より良い睡眠でそれらを治す。毎晩少なくとも8時間の中断のない睡眠を得る。あなたの食事からカフェインを取り除くか、早朝にのみ飲むこと。毎日の中等度の運動の少なくとも30分を含み、あなたがよりよく眠れるようにします。就寝前に少なくとも1時間はライトを薄暗くしてください。
これはあなたの脳がメラトニンを放出して睡眠を促進させます。
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あなたの環境からアレルゲンを排除します。あなたの目が赤くてかゆみがある場合、問題はアレルギーの可能性が高いです。羽毛枕や掛け布団は使用しないでください。あなたの寝室からペットを守ってください。さらに刺激を避けるために、肌にマイルドな石鹸とスキンクリームを使用してください。症状がひどい場合は医師に相談してください。
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ダイエットを改善します。主に全食品で構成されたバランスのとれた食事を食べる。できるだけ加工食品や包装食品を避けてください。
アルコール消費量とナトリウム摂取量を減らす。これらの両方が腫れや腫れに寄与します。
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1日を通してたくさんの水を飲む。脱水が目を詰まらせる原因
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化粧品を使用する。もし遺伝があなたの袋小路の原因であれば、その原因を治療することはできません。代わりに、その外観を最小限に抑えます。あなたが目を覚まして腫れを減らすために冷たいスライスしたキュウリを目に押します。あなたの目の下に少なくとも1つの色合いの軽いコンシーラーを塗ってください。レチノールまたはビタミンKを含むアイクリームを使用すると、びっくりした目を治すのに役立ちます。
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