男性の産後うつ病を和らげる方法

多くの人々は、女性の産後うつ病の考え方に精通しています。
しかし、バージニア州ノーフォークの東部バージニア医科大学の小児科助教授である心理学者のJames F. Paulsonによると、新生児の10％が産後うつ病に苦しんでいる。うつ病にうまく対処するには、男性、パートナー、または乳幼児に回復不能なダメージを与える方法があります。男性が産後うつ病をどのように経験するのか

男性の産後うつ病を治療する第一歩は、原因と症状を認識することです。ホルモンの変化によってしばしば引き起こされる女性の産後うつ病とは異なり、男性の産後うつ病は、新生児の到着によって引き起こされた生活の中断やパートナーとの関係によって頻繁に引き起こされます。
男性はまた、赤ちゃんとそのパートナーを提供する経済的プレッシャーを感じるかもしれません。

産後うつ病に苦しんでいる女性は悲しみを反映する行動を出す傾向がありますが、男性は刺激を受けやすく、家族。産後うつ病に罹患している男性は、また、 "She Comes First"の関係カウンセラーであり作家であるIan Kerner博士によると、破壊的行動に関与する可能性が高い。飲酒、過労、不倫事件でさえも、男性の未治療産後うつ病に起因する可能性がある。



男性における後遺症うつ病の緩和

男性および女性両方の産後うつ病に対する従来の治療しばしば、治療と抗うつ薬の併用が含まれます。しかし、産後うつ病に対処するために男性が使用できる対処法もあります。病院の子育てクラスに参加するか、サポートグループに参加することで、男性は新しい職責に対処できます。給餌を含む新生児の共通ケアのスケジュールを策定し、ベビーシッターを手配することは、新生児と新生児の両方に役立つことがあります。最後に、財政計画を策定し、劇的なものである一方で、生活の中断が一時的であるという認識が、新しい父親に対処するのにも役立ちます。
適切な治療をすれば、産後うつ病の予後は良好であると、Psych CentralのCEOで創業者のJohn Grohol氏は語っています。