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うつ病が来ているときを知る方法

     編集:病気

抑鬱症はあなたの感情や人生観の劇的な変化に寄与する精神的健康状態です。
あなたが落ち込んでいると、以前はあなたを幸せにしていた日々の活動に興味を失うことがあり、通常どおり機能することが難しいかもしれません。うつ病は、身体的症状を引き起こすか、あなたの生存理由を疑問視させることさえあります。うつ病の治療法がありますが、治療にもかかわらず時にはそれが戻ってくることがあります。指示とうつ病の認識

1

青いとうつ病の区別を区別する。何らかのタイプの挫折や喪失を経験したときは、時々感じたり、悲しんだりするのが普通です。しかし、数日間経過してもブルースが立ち上がらないようであれば、うつ病が戻ってくる可能性があります。


2

あなたの日常生活の様子を分析します。あなたがセックスを含むあなたの好きなものに興味を失い始めているなら、あなたは再びうつ病に向かっているかもしれません。活動に無関心を感じるのは普通ですが、もはや全部またはほとんどの時間にアクティビティに参加したくないと判断することは、警告サインです。


3

気分。あなたが絶望的、過敏、不穏、または無駄に感じる場合は、うつ病が戻ってきている可能性があります。同様に、意思決定の困難、集中している問題、泣いている原因不明のエピソードがうつ病の徴候になることがあります。

4

睡眠関連の問題に注意してください。あまりにも眠れない、眠れない、または何らかの理由で特に疲れていることがうつ病の徴候になることがあります。

5

身体的症状を探します。うつ病には、あなたが計画していなかった体重減少または体重増加が伴うかもしれません。また、頭痛や腹痛などの説明できない身体的不快感を経験することがあります。

自殺思考に注意してください。あなたが自分自身を殺すことについて考え始めるなら、それをうつ病が戻った重要な兆候とみなしてください。



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