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非糖尿病患者では軽度の高血糖が発生する可能性がありますが、症状の持続時間は一般的に短く、重篤な状態に発展することはありません。 「シュガーハイ」または「シュガーラッシュ」は、血流中で砂糖が検出されたときに体が自然にインスリンを放出するため、すぐに終了します。
しかし、頻繁で不必要な砂糖の高値を経験すると、身体がインスリンを産生する能力が損なわれ、結果としてII型糖尿病が発症することに注意する必要があります。これはバランスのとれた食事を避けることができます。
インスリン治療
ほとんどの糖尿病患者は、高血糖を避けるために一定間隔でインスリンを飲んでいます。インスリンは、血流中の糖を処理し、それをエネルギーに変換するために不可欠なタンパク質です。糖尿病の体内では、インスリンは存在しないか、または極めて少量しか存在しない。
インスリンは、食事の直前または直後に丸薬または注射剤として投与され、血糖値を調節し、それらが登るのを防ぐ。インスリンの個人の処方された投薬量は、以下の他の治療法と比較して糖尿病を維持する能力に直接関係しています。
食餌規制
食物調節を通じて高血糖をコントロールする。これは、一定のレベルでそれを維持するために、個人が毎日慎重に血糖を監視する必要があります。これは、複雑な炭水化物および白粉製品などの加工食品を避け、砂糖が多いアルコールを控えることによって達成することができます。
食餌規制によって高血糖をコントロールしようとする人は、頻繁に小さな食事を食べることで血糖値の急上昇を促すものではありません。
水分摂取量
適切な量の水を飲む毎日、高血糖を避けるか軽度の高血糖を下げるためにも不可欠です。脱水は高血糖の症状を悪化させ、同時に高血糖は脱水を促し、危険なサイクルを永続させる。高血糖症と脱水症状を併せ持つ個体は、糖尿病性昏睡状態に陥る危険性があり、危険な血液合併症であるケトアシドーシスが発生する危険性がある。
一日に少なくとも60オンスの水を飲むことは、高血糖症の症状を管理しやすい範囲に保ち、邪魔にならないようにすることに役立ちます。
運動
定期的な有酸素運動は血糖値を高血糖値から下げ、レベルを低く維持する素晴らしい方法です。心肺蘇生術は血糖に砂糖を直接燃料として消費し、そのレベルを下げることができます。 1週間に3回、有酸素運動を20分間行うだけで、糖尿病患者の高血糖の維持に大きく貢献し、インスリン治療への依存度を下げることができます。
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