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中足骨の痛みをどのように緩和するか

     編集:病気

骨麻痺は、痛みやおそらく足のボールの炎症によって特徴づけられる一連の症状です。
これは、中足骨頭への高いストレスに関連し、典型的には繰返し過酷な傷害である。中足骨痛は、バスケットボールの選手やランナーだけでなく、下肢を含む他の高インパクトスポーツのアスリートにもよく見られる。重度の症例は、歩くときに強い燃える痛みを引き起こすことがあります。詳細はこちらをお読みください。指示

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中足痛の具体的な原因を診断する。それは通常、単純過度の傷害ですが、中足痛は、診断され、別々に治療される必要がある他の病気によって引き起こされる可能性があります。これらの原因には、無血管壊死、咬合間神経腫、炎症性関節炎、中足趾節滑膜炎および篩骨洞炎が含まれる。
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中足骨痛を最初に慎重に治療する。 1日に数回、アイスパックを15〜20分間塗布する。あなたの肌を氷から守るために薄いタオルを使用してください。痛みや炎症を軽減するために鎮痛剤を服用しましょう。


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足を休めます。中足痛のような過度の傷害に対する単一の最も有効な治療は、それを引き起こした反復運動を単に止めることである。怪我が治癒している間、他の練習でフィットネスを維持することができます。

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足、歩き、活動に適した靴を着用しましょう。
インソールと中足パッドの上に置かれた衝撃吸収インサートを使って実験する

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手術で中足麻痺の重症症例を治療する。これは、バニオン変形の場合に中足を再編成するために必要なことがある。医師とのリスクと利点を話し合いましょう。


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