腸とコロンをきれいにする方法

腸と結腸は人体の非常に重要な部分です。
一緒にこれらの臓器は、体の排泄の最後の段階を実行するだけでなく、食品から残りの栄養素をレンダリングし、毒素の本体をパージするのに役立ちます。いったん食べ物が体内に入るとすぐに、それは分解のプロセスを開始します。胃から食べ物は、栄養素が吸収されるはずの結腸に行きます。しかし、腸の内張りが不健康な食事から生成された過剰な粘液で覆われると、腸は栄養を効果的に吸収することができません。したがって、大いに必要とされるビタミンおよびミネラルは、しばしば結腸に渡される。クレンジングのためにこれらの手順を使用して予防措置を講じることができます。
あなたが必要なもの
緑の野菜
果物と繊維のサプリメント
ジュースと水

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あなたの食事を混ぜる。食事の変化にはいくつかの異なるアプローチがあります。健康な食事に加えて、リンゴペクチン、小麦草およびオオバコの種皮などのサプリメントは、腸の機能を促進し、粘膜を鎮め、胆汁排泄を促進するために使用することができる。これらのサプリメントを使用して、体を清潔にするための準備を整えることができます。
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食物の変化に多くの繊維を取り入れます。
補足物および食事添加物に加えて、繊維は結腸および腸の洗浄の重要な部分である。連邦医薬品局（FDA）によると、繊維は大腸癌を予防するための最も重要な食事尺度です。緑色の野菜や果物だけでなく、ニンニクは体を浄化するのに役立ちます。食物繊維はドラッグストアや健康食品店でも入手できます。さらに、水やジュースなどの体液の摂取量を増やすことが重要です。体液と繊維の組み合わせは、腸や結腸への強力なスクラブとして働き、不健康な食事だけでなく一般的な結腸や老化による腸の蓄積から残った残骸を押し出します。

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他のすべてがうまくいかない場合は、店頭のコロンと腸洗浄製品を試してください。
自然治癒の今日は、代替健康雑誌、いくつかの人気のコロンクレンジング製品の広範なレビューを提供して、そのウェブサイト上で。栄養価の高い浄化剤、Abbott IndustriesのPuristat、Huntington NutraceuticalsのColpurinは、推奨されるクレンジング製品です。しかし、全国の健康やドラッグストアでは、他にも数多くの評判の高いブランドがあります。

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長期的な健康のためには、定期的にクレンジングすることが重要であると理解しています。腸および結腸。腸の清潔化を促進する食生活の変化を受けた後、腸を清潔にするために断食を試みます。
結腸、腸および腸の清浄化のための最も一般的な絶食の形態は、ある期間食品を摂取しないことを含む。しかし、希釈されたジュースや水は、身体を排除し、最も基本的な重要な機能を補助するために、しばしば量が消費されます。ただし、糖尿病やその他の病状のある人は、速やかに始める前に医師のアドバイスを求める必要があります。

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1。コロンと腸のクレンジングの最終段階では、体を健康食品に再導入しています。速い方が長くなるほど、体は固形食品に再導入されるべきです。軽くて柔らかい部分の柔らかい部分をすばやく壊し、徐々にあなたの通常の食事に戻してください。