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目標を記入し、目標を達成するための各ステップを指定し、達成目標を達成する方法を特定します。あなたの目標を達成するための期限を設定してください。あなたの長所と短所を列挙し、目的を達成するためにそれらをどのように使用するかを決めます。
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目標のリストを定期的に見直して更新します。状況はニーズや要望の変化によって時間の経過とともに変化する可能性があります。目標を優先させて、最も重要なものに取り組む。
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サポートネットワークを利用する。障害を持つ人々が目標を設定し達成するのを支援するために、家族、友人、組織、および支援団体がすべて利用可能です。あなたを信じる人と一緒に自分を囲みましょう。自分で目標を達成するために必要な手順を実行しますが、必要に応じて支援を受けます。誰もが一度に手を必要とするので、助けを求めることができます。
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挫折、ストレス、障害に対処する対処法を開発する。戦略には、深呼吸やカウンセリングのセッションなどの単純な方法から何かまでが含まれます。
ヒント&警告
目標を達成したときに報酬を与えます。これにより、より自信を持って次の目標に近づくのに役立ちます。
目標と期待値を低く設定しないでください。
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