ベイツ方法は何ですか？

ベイツ方法は、眼科医William H. Bates（1860〜1931）の名前を付けられたもので、個人が目を使った方法を再学習することによって視力を改善する方法を一般化しました。
彼は1920年に「Perfect Sight With Eyeglasses」を出版しました。「眼鏡なしのより良い視力のためのベイツ・メソッド」（1940年）はまだ印刷されており、広く読まれています。ベイツ氏は、視力を改善するために、目を撫でたり、閉じている間に日光を浴びたり、精神的緊張を軽減するなど、視力を改善できると考えていました。彼は多くの支持者と評論家を抱えていました。彼の最も有名なサポーターであるAldous Huxleyの作家Aldous Huxleyは、彼の方法を学び、視力が大幅に改善されたと主張しました。彼は1942年に "The Art of Seeing"で書きました。
>ベイツ法は、精神的緊張を減らし、健康な視力を持つ人々の習慣をコピーすることによって視力を改善できるという理論です。博士ベイツ博士は、自分の手でそれらを覆うことによって目を掌握する方法を自分の患者に教え、精神的なリラクゼーションを作り出すための黒い場を作りました。彼は彼らの健康を改善するために彼らの閉じた目を太陽に当てるように彼らに勧めました。彼はまた、身体と頭を左右に振って、目を動かすことで目を「スイング」させる方法を教えてくれました。
ベイツの方法は他のアイケア教育者によって適応されています意識向上

個人が目の状態を改善するために何かを行うことができるというアイデアは、近視、遠視、乱視（眼球の形状が伸びて不完全な視力を作り出す場合）、プレシアー（細かいところを細かく読み取ることができないこと）は画期的です。Batesの方法は、主眼である西洋眼科医の批判を受けています。適切な目のケアは賢明ではありません。
ほとんどの眼科医は、不完全な視力を矯正するために目の練習や何もできないと信じています外科手術や矯正レンズを着用すること

Bates法を使用して視力を改善したと言っている人がたくさんいます。それには多くのバリエーションがあるので、その批評家がなぜ簡単に説得されていないのかを理解するのは簡単です。ベイツの方法の特徴的な技法には、パミング、目の日焼け、ある種のスイングや「シフト」定期的な目の習慣。視線が客観的かつ主観的であるため、視力が改善されるのは視認者の目にある可能性があります。
人は20/30または20/20に視力に数値を付けることができますが、改善は食品ラベルを読む能力が向上したことや夜間視力が改善されたという信念と同じように主観的である可能性があります。

今日、ベイツの方法は、目で見ている方法の再教育として一般的に教えられてきました。精神的緊張を軽減することは、緩和を誘発するために1日数回目をかき回す方法と同様に強調されています。コンピュータの前に座って前後に頭を動かすことができるスイングの変化も教えられます視線を止める方法として、目を画面上に維持する。
Bates法では、固定された凝視は、不健全な眼の習慣を強制することと同等であった。サンネリングは議論の余地がありました：最初はベイツ博士が人々に直接太陽を見るように勧めました。その後、彼は患者に目を閉じないように指示しました。


警告

誰も昔ながらの日光浴の方法を使用しないでください。太陽。これにより、眼の網膜に永続的な損傷を引き起こす可能性があります。眼の障害があれば、眼科医と一緒に作業してください。ベイツ方法の学習に興味がある場合は、長年の経験を持ち、成功したクライアントのリストを提供できる、地元の眼教育者にお問い合わせください。