尿酸にはどのようなプリン食品が悪いですか？

プリンを含む食品の購入は、身体の尿酸生成に直接関連しています。
ほとんどの場合、どのくらいの量が作られても、体は尿酸を処分することができます。しかし、場合によっては、尿酸を適切に処理することができず、痛風と呼ばれる非常に痛い状態に至ることがあります。痛風に苦しんでいる人は、これらの食品が尿酸が多すぎるため、プリンに富む特定の食品を食事中に排除するか、厳重に制限する必要があります。関係性

プリンはすべての植物および動物細胞に見出されます。細胞が食物中で消費された後に死亡すると、体はプリンを代謝して尿酸に変換する。ほとんどの場合、尿酸は体内から無駄に排出されます。しかし、多量のプリンが豊富な食品が消費されると、体内の尿酸値が上昇します。
これは、尿酸の増加を処理するシステムを備えていない特定の人々にとっては問題になる可能性があります。


痛風体によって適切に制御されていない。尿酸が体内に残っていると、尿酸はつま先、足首、指、手首の関節の周りに結晶化します。これらの結晶は痛みを伴う赤み、硬さ、腫れを引き起こし、5〜10日間持続します。痛風の警告はありませんが、プリンが豊富な食品の摂取を監視することで時々コントロールできます。



高リスク

特定の食品には、プリンの量は、痛風の人にとって非常に高リスクであることを示しています。
このカテゴリーの食品には、臓器の肉、およびニシンやイガイなどの特定の魚介類が含まれます。キノコや酵母も含まれています。尿酸値の上昇が懸念される人は、これらの食品を避けるべきです。中程度のリスク

一部の食品は中程度の尿酸リスクを伴いますが、依然として存在する可能性があります痛風の人々によって消費される。これらの品目には、七面鳥、アンチョビ、アスパラガス、ベーコン、肝臓、マス、ガチョウ、ホタテ、キジ、マトンが含まれます。痛風のある人は、非常に限られた基準でこれらのアイテムを食べるか、それとも全く排除するかを選択することができます。
アルコール飲料

アルコール飲料は、低〜中量しかし、尿酸を効率的に処理する身体の能力にも影響を与えることがあります。したがって、大部分の医師は、すでに痛風のリスクが高い人はアルコールを飲むべきではないと勧めています。ビールには最高レベルのプリンが含まれていますが、すべてのアルコールが痛風発作を起こすことがあります。